再不到一小時就下班了
正在想要去買什麼菜
或是看看麵包店有什麼麵包
還是回家泡兩杯麥片就好
減肥的路也太漫長了吧
哭哭
晚安
作者:
type242 (養豬人家)
2019-03-30 16:37:00我兩個星期減2.6公斤~~
作者:
sodahaini (沒有的話我晚點再問一次)
2020-03-30 16:38:00可以買蒟蒻麵
作者:
chanjack (解渴)
2020-03-30 16:38:00吃肉了啊
作者:
sodahaini (沒有的話我晚點再問一次)
2020-03-30 16:39:00我都吃麥片＋豆漿/牛奶 很愛這個組合麥片其實熱量不低 你改吃義大利麵也沒差啊
作者:
chanjack (解渴)
2020-03-30 16:40:00樓上不是都綠茶
作者:
type242 (養豬人家)
2020-03-30 16:44:00不吃甜食、三餐正常、午餐飯量減半、中午晚上各一杯美式咖啡，多喝水、晚上去散步一小時我以前下午會吃零食，現在也戒掉了
作者:
sodahaini (沒有的話我晚點再問一次)
2020-03-30 16:45:00也可以買優格 加麥片 加水果一起
作者:
type242 (養豬人家)
2020-03-30 16:51:00咖啡對我來說是飲料，我沒午休的習慣，還是要搭配運動
作者:
chanjack (解渴)
2020-03-30 16:53:00上篇放閃 這篇減肥 嘖嘖 春天來惹
作者:
type242 (養豬人家)
2020-03-30 16:54:00可以GOOGLE黑咖啡減肥~我很久沒運動，現在是走路一小時有時候速度加快小腿會痛
作者:
chanjack (解渴)
2020-03-30 16:59:000913快1去高雄贖
作者:
type242 (養豬人家)
2020-03-30 17:00:00那就一般走路就好，不過我現在一小時5公里而已
作者:
type242 (養豬人家)
2020-03-30 17:02:00所以減肥要有強大的意志力！！！！！！！！！
作者:
chanjack (解渴)
2020-03-30 17:10:00好! 約0913吃晚餐
我是都用看書打遊戲聽音樂排解啦……樓上兩個都台南的 拜託快把小樹拉出去吃飯
作者:
adaplant (阿達 不累)
2020-03-30 17:29:00小樹 快去買香氛蠟燭
作者:
chanjack (解渴)
2020-03-30 17:30:00所以小愛你知道該怎做了吧
作者:
chanjack (解渴)
2020-03-30 17:36:00又在閃..