作者:
sodahaini (沒有的話我晚點再問一次)
2020-03-04 00:56:16晚安汪踢
晚安台中
https://i.imgur.com/dLym312.jpg
泡芙阿姨今天用了健身房提供的拉力帶
手汗人用了之後變成這樣一堆黑黑的…
洗手乳洗過之後還有殘留一些…
而且只有左手有？
https://i.imgur.com/7WyjQ8a.gif
拍了一個不知所云的肥腿動圖
-
https://i.imgur.com/GyHQg5J.jpg
看到這個笑了很久
-
聽說星期三後又會變冷
可素偶已經把厚衣服通通收起來了耶
^_^
晚安
跑步機上播放水管最後一首推薦影片
https://youtu.be/-WXyzmgnhUA
老實說一堆歌曲沒看過原版MV
我都是看舞團Cover
對原本的女團一點興趣都沒有哈哈
自己買一條 往拍幾百而已 那幾百人用過手汗都在上面超臭==
作者:
riripon (凜凜碰)
2020-03-04 00:59:00看起來像鞋油之類的東西?
作者:
Lylily (沒有白馬的王子)
2020-03-04 01:00:00別騙了 沒有指甲油 那不知道是哪裡搜來的修車黑手的圖
不要買纏繞的那是傳統拉力帶 破大重量用的 你又不會你又不會硬舉 也不會做超大重量 不要買纏繞的買那種不用繞的 那是新式拉力帶 纏繞的是傳統拉力帶
作者: dai3345678 (微笑旋律) 2020-03-04 01:02:00
這樣車車不會動啦
作者:
k775885 (背殺布丁)
2020-03-04 01:06:00晚安
作者:
JC83 (JC83)
2020-03-04 01:09:00好療癒
狄卡農應該長期缺貨 如果有就買 沒有就上網吧狄卡農的機會不大==上午買R== 別屁話啦上網買R* 你做甚麼卡70公斤?
作者:
Lylily (沒有白馬的王子)
2020-03-04 01:17:00這污漬要是不儘早洗掉，一直黏在皮膚上，隨著時間增加就會
作者:
JC83 (JC83)
2020-03-04 01:17:00不是手手 是那個腳腳踩呀踩呀的
先上網買幾百元 非纏繞式的就夠了==你硬舉亂練 腰跟下背會受傷 別自己亂練
作者:
Lylily (沒有白馬的王子)
2020-03-04 01:24:00隨著時間增加就會不小心沾到其他東西，會很不方便。
作者:
adaplant (阿達 不累)
2020-03-04 01:25:00humm...
作者:
adaplant (阿達 不累)
2020-03-04 01:30:00黑色那個 用南僑水晶肥皂加溫水跟抹布搓洗 洗淨後上乳液護膚
逼嘴啦 快去買 欠嘴==?那黑黑的就拉力帶的材質老化或脫落黏在你手上
作者:
adaplant (阿達 不累)
2020-03-04 01:33:00至於拉力帶 等我有去台中拿一組給你 會先作好前處理 （去年12月討論過了還沒用 表示訓練上還沒到真的很必要的程度就高分子長期重汗沒洗 被鹽分跟細菌崩解 我的拉力帶用兩年多了 也不過褪色跟邊緣崩線我最少一個禮拜洗一次 如果流汗多當天就洗了
作者:
adaplant (阿達 不累)
2020-03-04 01:39:00隨緣 最多寄店到店 （雖然這個我也沒用過 （汗823好關心好激動（笑
作者:
sodahaini (沒有的話我晚點再問一次)
2020-03-04 01:42:00好開心喔有大肌肌關心我^______^
作者:
adaplant (阿達 不累)
2020-03-04 01:43:00庫克也來啦 （拉沙發
作者: dai3345678 (微笑旋律) 2020-03-04 01:43:00
真好，都有沙發
作者:
adaplant (阿達 不累)
2020-03-04 01:44:00dai 委屈點 旁邊有紅木太師椅
作者:
sodahaini (沒有的話我晚點再問一次)
2020-03-04 01:44:00自己找位置坐～沒有帶宵夜來的去買再回來
作者: dai3345678 (微笑旋律) 2020-03-04 01:45:00
八字輕，坐了頭暈暈
作者:
adaplant (阿達 不累)
2020-03-04 01:46:00只好給你坐籐椅了 只不過這張我剛坐過 結構可能有傷到（笑823可能不知道soda之前健身的歷史唄
作者: dai3345678 (微笑旋律) 2020-03-04 01:47:00
我自備小板凳了，你坐你坐
作者:
adaplant (阿達 不累)
2020-03-04 01:50:00豆漿來半杯 泡乳清剛好ㄋ豆漿來半杯 泡乳清剛好ㄋ我已經忘記E這號人物了... XD我已經忘記E這號人物了... XD葵瓜子讚讚讚 OuO
作者: dai3345678 (微笑旋律) 2020-03-04 01:52:00
原來阿達也是鸚鵡
作者:
adaplant (阿達 不累)
2020-03-04 01:53:00我其實是老鼠 （打開混合堅果罐嚼嚼
作者:
riripon (凜凜碰)
2020-03-04 01:53:00823去隔壁某版狗一下就知道E了
作者:
adaplant (阿達 不累)
2020-03-04 01:54:00嗯 ☺ 重訓觀念啊 ...
E山小朋友== 反正大概又是這87的發癲發情小劇場
作者: dai3345678 (微笑旋律) 2020-03-04 01:56:00
女生咩！幹嘛這樣說，男生也會啊
作者:
riripon (凜凜碰)
2020-03-04 01:56:00移 原來這裡不是黑特XD
作者:
adaplant (阿達 不累)
2020-03-04 01:57:00ri 你看看你看看 XD
作者:
adaplant (阿達 不累)
2020-03-04 01:58:00吃到油條就會停下來我知道 （拿出燒餅油條 OuO+
作者:
adaplant (阿達 不累)
2020-03-04 01:59:00呵 1. soda跳坑健身有段時間了 教過他的人也不算少
作者: dai3345678 (微笑旋律) 2020-03-04 02:00:00
我不知道，因爲我不住台中
老子也不在台中R== 反正你先看完再說話 事情不單純
作者:
adaplant (阿達 不累)
2020-03-04 02:02:002 前述1 包括我 三項綜合破五百有段時間了 目前超過560我是120+組裡面的肉腳 不過我被歸在長青組已經好幾年了
作者:
adaplant (阿達 不累)
2020-03-04 02:03:003 推文閒聊該有的尊重還是要有 前面一直哈啦就是不想把場面說僵請板主出來 這樣夠清楚了嗎？
作者: dai3345678 (微笑旋律) 2020-03-04 02:05:00
我是有針對你嗎？老子，我笑了
作者:
adaplant (阿達 不累)
2020-03-04 02:05:00現在增重失敗只有豬蹄胖啦 OuO+欸 我按錯了 不是660 手指太粗 哈 是560 soda幫我修
作者:
adaplant (阿達 不累)
2020-03-04 02:08:00我就想說怎麼可能多一百多 我肩膀還沒好 XD
教過然後勒==??我沒針對誰 我講話就是這樣 對男對女都是==
作者:
adaplant (阿達 不累)
2020-03-04 02:10:00一群人在這邊陪你看熱鬧你還不懂 我們也是無奈啦 ☺ .soda晚安
作者:
JC83 (JC83)
2020-03-04 02:11:00泡芙姨晚安安
==那就是 復肌男意圖不軌 小劇場妹不想給 然後被放生少裝了啦 你一定4~5點才睡逼嘴 ==還有我就進來說拉力帶的事情
作者:
adaplant (阿達 不累)
2020-03-04 02:15:00我覺得他還是不懂 我這邊直接問了 他就是狂粉嗎？
作者:
sodahaini (沒有的話我晚點再問一次)
2020-03-04 02:16:00阿達你先冷靜 狂粉是y開頭的…………
作者:
adaplant (阿達 不累)
2020-03-04 02:17:00嚴格說起來我們是在看你的熱鬧 上面推文的大部分都看著soda一路過來 你狀況還搞不清楚在那邊一頭激動 我們也是很...（扶額
120+對我很有意見? J雞那邊說我他粉絲 這邊又在搞啥?
作者:
sodahaini (沒有的話我晚點再問一次)
2020-03-04 02:18:00從一月底到二月各種推文和發文要吸引我的注意不過y應該已經放過我了 好像轉移目標了
作者:
adaplant (阿達 不累)
2020-03-04 02:18:00我沒印象y什麼（也可能我沒注意
作者:
sodahaini (沒有的話我晚點再問一次)
2020-03-04 02:19:00好啦都是誤會 別生氣～～
我從頭到尾都再說拉力帶 他要我介紹大肌我想嘴他這樣是要搞清楚甚麼狀況??
作者:
adaplant (阿達 不累)
2020-03-04 02:19:00你還是不懂欸（我暈
他本人也沒表是甚麼 你反而比他更多情緒到底==??
作者:
sodahaini (沒有的話我晚點再問一次)
2020-03-04 02:20:00我會去買新的拉力帶啦 ☺
作者:
adaplant (阿達 不累)
2020-03-04 02:20:00來個人幫他翻譯翻譯 （我要去忙了
作者:
sodahaini (沒有的話我晚點再問一次)
2020-03-04 02:21:00晚安晚安
作者:
adaplant (阿達 不累)
2020-03-04 02:21:00不是（我還是暈
作者: dai3345678 (微笑旋律) 2020-03-04 02:21:00
立馬去買。GOGO
作者:
adaplant (阿達 不累)
2020-03-04 02:22:00soda 在線上有些回覆就是比較無厘頭、詼諧 不要太認真你認真到讓人覺得你實在...（我真的暈
作者:
sodahaini (沒有的話我晚點再問一次)
2020-03-04 02:23:00肌白人晚安 要介紹大肌肌也可以要嘴我也OK 都歡迎☺
作者:
adaplant (阿達 不累)
2020-03-04 02:23:00庫克你也太跳了 為什麼又拉到浴衣啦 XD
作者:
sodahaini (沒有的話我晚點再問一次)
2020-03-04 02:24:00這麼多人關注我 真是不好意思-///-
作者:
adaplant (阿達 不累)
2020-03-04 02:24:00soda你侃侃你侃侃 都是you的錯
你還在那邊跟我挨沒人關心你== 真的可撥被害妄想女
作者:
riripon (凜凜碰)
2020-03-04 02:25:00害我又去回顧了一下E系列... 都快滿1年了呢
作者:
adaplant (阿達 不累)
2020-03-04 02:25:00噗 居然還回顧...
作者:
sodahaini (沒有的話我晚點再問一次)
2020-03-04 02:26:00下次吃飯我們再慢慢聊
作者:
riripon (凜凜碰)
2020-03-04 02:26:00就確認了一下文章都還在 沒有被系統吃光
作者:
sodahaini (沒有的話我晚點再問一次)
2020-03-04 02:34:00意見或幫助都有 可是我吸收不良又腦殘再犯了
作者:
sodahaini (沒有的話我晚點再問一次)
2020-03-04 02:35:00剩下就靠我自己了 你們都是好人 感恩 晚安
懶得說你了== 該說的都跟你說了騎士團自主到替公主發表意見 真是有趣又可撥^_^那只是意見幫助沒用而已^_^
作者:
talktan (不魯脫)
2020-03-04 04:36:00女神！
作者:
adaplant (阿達 不累)
2020-03-04 08:31:000823 這傻孩子... 你這症狀我早期也有過 沒關係 再看久一點你就會明白☺ 給你一個明示 “會唉的沒事” 至於soda硬舉的部分 除了有人教也上過教練課 這肉量能安全拉到近1.5體重也就夠了至於拉力帶選擇是很早之前就有問過 soda就選擇障礙加上這沒有這麼緊急就擱置拖延 這我們也看很久了 這選擇只能在他自己 不管是感情 生活 拉力帶 或是健身 這些他最終都需要自己選擇而你個人主要的問題在推文的態度 不然我們也不會幾個一起來看你熱鬧了 至於騎士團... soda 來看看啊~ 你有騎士團了啊！哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈有用的建議誰都會給 最後決定終究是個人抉擇 soda 在這幾件事情選擇困難 我們一路看過來也就只能這樣哈啦陪陪的而已 建議0823你還是可以多想想 （笑