[問安] 晚安 edwin1129 PTT批踢踢實業坊

作者: edwin1129 (無心法師艾德溫) 2019-12-09 23:01:13

晚安高雄
晚安汪梯
晚安替換
昨天消夜吃了牛排
今天換成了白煮蛋跟堅果饅頭
這樣熱量有算稍微控制嗎?
真心覺得吃饅頭很容易飽
當我控制不了想吃消夜的衝動時
吃饅頭應該是不錯的選擇吧 @@
千里之行始於足下
該找個黃道吉日來跑步了
還好最近的忙碌有減緩驅勢
就這樣減緩下去吧
晚安啦各位

作者: SevenSins (七罪 ) 2019-12-09 23:02:00

饅頭我通常是放在早餐吃XD

作者: littleyuna (我是小妹也是公主) 2019-12-09 23:06:00

減醣來說，饅頭不行，不如吃牛排～

作者: dollymini (兔兔) 2019-12-09 23:07:00

吃蔬菜/

作者: riripon (凜凜碰) 2019-12-09 23:07:00

晚上肚子餓我最多無糖豆漿灌兩口...

作者: wami0613 (。) 2019-12-09 23:08:00

晚安

作者: riripon (凜凜碰) 2019-12-09 23:12:00

要減糖的話最好是連兩口都不要佛系減的話就睡前別吃對胃負擔大難消化的食物以流體或簡單的原型食物為主

作者: fastfu (1983å¹´å°å··12æœˆæ™´æœ—) 2019-12-09 23:16:00

可是吃饅頭不會比較健康吧。吃宵夜本身就是不健康的

作者: IzumiOgino (荻野) 2019-12-09 23:28:00

饅頭的熱量應該很高吧XD 都澱粉

作者: LovElva4ever (空空) 2019-12-09 23:30:00

可以。慢慢減宵夜艾德溫晚安

作者: ilovetheusa (Michael L. ) 2019-12-09 23:45:00

晚安 1129 ㄅㄌㄒ又回來啦xdd

作者: LovElva4ever (空空) 2019-12-09 23:52:00

對啊！我也是一起加油/

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