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[問安] 沒人會懂

作者: pq135pq (Wang ZZ)   2019-12-03 00:10:00
沒有人會懂失眠的人到底有多痛苦
在床上已經躺了快兩個小時
眼睛閉著 但就是睡不著
兩個小時想了很多事情
但都沒有答案
真的很痛苦很痛苦....
有人懂嗎
https://i.imgur.com/HgZNyyQ.jpg
晚安
作者: hsing30 (神隱＊星星知我心)   2019-12-03 00:10:00
我知道啊QQ
作者: riripon (凜凜碰)   2019-12-03 00:10:00
時間到才睡得著啦..我年初幾乎天天要煩惱到天亮才能睡著
作者: pq135pq (Wang ZZ)   2019-12-03 00:11:00
阿星我覺得 生活好累 好累..
作者: newangelwing (*~瞇瞇眼~*)   2019-12-03 00:12:00
失眠很可怕...體驗過...很累卻又清醒的感覺很想死
作者: pq135pq (Wang ZZ)   2019-12-03 00:12:00
riri 但是我明天六點半要起床上班...瞇眼 謝謝你懂，我真的好痛苦.. 也好累
作者: riripon (凜凜碰)   2019-12-03 00:13:00
我懂 我天亮睡著8:30一樣起床...說真的失眠持續超過1周的話最好立刻就醫
作者: pq135pq (Wang ZZ)   2019-12-03 00:14:00
riri 好想吃藥睡覺.....但我是輪班輪到整個亂掉了
作者: sonja1314 (greentea125)   2019-12-03 00:15:00
很多事可能沒辦法馬上想出來，可是在想的當下多少都離答案更進一步了，慢慢來吧
作者: ru8ru878 (Chia)   2019-12-03 00:16:00
每天睡不到幾小時，半夜醒就難入睡了也是很痛苦
作者: pq135pq (Wang ZZ)   2019-12-03 00:16:00
1314 謝謝你.. 不知道怎麼回事看到你的回覆覺得好想哭
作者: riripon (凜凜碰)   2019-12-03 00:17:00
輪班的話沒門..只能逼自己睡 先運動流個汗沖個澡喝杯熱水
作者: ilovetheusa (Michael L. )   2019-12-03 00:17:00
晚安 pq
作者: pq135pq (Wang ZZ)   2019-12-03 00:17:00
878 我也大概這種狀況..覺得快崩潰了麥口哥晚安riri 我今天有運動想說讓自己累一點 但好像還是一樣
作者: ru8ru878 (Chia)   2019-12-03 00:21:00
我就算半夜有再入睡也幾乎是每天醒了（不能一覺到天明很痛苦，加油哈哈哈運動沒有效果啦（試過了認真回
作者: pq135pq (Wang ZZ)   2019-12-03 00:23:00
真的不知道還能怎麼辦了....
作者: iluntsai (Helen)   2019-12-03 00:25:00
我懂，我嚐過
作者: edwin1129 (無心法師艾德溫)   2019-12-03 00:26:00
根據我之前經驗 累一點的調整就是爆肝隔天提早睡
作者: pq135pq (Wang ZZ)   2019-12-03 00:29:00
tsai 很痛苦吧溫溫 這個經驗我也嘗試過 但沒多久又改班就是要一直調整
作者: edwin1129 (無心法師艾德溫)   2019-12-03 00:31:00
你們花花班比較辛苦 我那時三個月換一次才痛一下
作者: takki1987 (:)。)   2019-12-03 00:39:00
失眠很痛苦。
作者: cafe0322 (麥當夾)   2019-12-03 00:40:00
我懂啊，訊息一直湧入腦內，超累的
作者: pq135pq (Wang ZZ)   2019-12-03 00:45:00
團長 我是不是應該不要再那麼累了...takki 是真的痛苦到很想崩潰大哭
作者: mj5070 (mj肥宅)   2019-12-03 00:48:00
調節呼吸 慢慢吸慢慢吐 就會睡著了
作者: cafe0322 (麥當夾)   2019-12-03 01:06:00
拍拍團員 !有時候不想那麼累 但腦袋就是反過來行動 哭
作者: super17dj (蒙古車神)   2019-12-03 01:13:00
老王是單純因為作息亂掉導致睡不著還是有其它的事情困擾？有沒有試過聽一些比叫能入眠的音樂，yt上面很多
作者: sk2g (John)   2019-12-03 01:29:00
試試看靜坐
作者: iammiss (未完的承諾)   2019-12-03 02:03:00
晚安 不要想太多啦
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