午安
開始上健身房超過七個月了
維持每週最多兩次的頻率
如果遇到生理期 就是癱瘓整周沒上課^^"
即使是這麼廢的 這麼佛系的健身頻率
好像真的只要有努力就會有回報Q^Q
前陣子天氣熱 穿削肩無袖上衣
就常被說手臂練出線條
之後也被幾個看過裸背的人說 背部也練出線條
健身之後呢 明顯感覺胃口大開 食量比以往多
幾個月來越健身越胖XDDDD 但現在的體重才剛達到標準體重的數字
以往都在標準體重之下 去健檢都會被說 要多吃 要運動的那種 哈哈哈
運動好處多多
只是上個月也是掐緊褲頭又繳了健身房費用
現在好窮啊.....(算了剛好別吃太多 哈哈