午安 汪踢
幸好昨天有想到家裡有冰枕
運動完膝蓋冰敷有比較舒服
普科一下
冰敷要記得墊毛巾
直接接觸皮膚會凍傷
冰敷15分鐘休息10分鐘
總共三循環就夠了
大概是這樣
話說
改天徵人一起去鼎泰豐南西店吃東西
順便去看看從發財市北漂工作的學生
當初有答應他們來台北會去看他們的
都忘記抽空去看了qq

保重啊啊啊啊

好好照顧我發財市的同胞門