[問安] 生菜沙拉配舒肥雞 sayice PTT批踢踢實業坊

[問安] 生菜沙拉配舒肥雞

作者: sayice (旻) 2019-09-08 20:23:07

汪踢晚上好
大家晚上好
我也晚上好
吃生菜沙拉配雞肉餐已然滿一個禮拜
不過中間也有兩三頓放棄餐
整整一年沒運動
回來熟悉一下
懶得去健身房
只好在家腿軟了
https://i.imgur.com/DJLSW3f.jpg
初學者還是很累的
當然已經進階的人
不需要買這個啦
不曉得大家平常健身餐都吃些什麼
希望以超商或容易買得到的地方為主
上班方便啊....囧

作者: Tillandsia (熙亞) 2019-09-08 20:26:00

你好厲害唷~這種飲食我無法

作者: ck0218 (達達大師) 2019-09-08 20:28:00

那是五分鐘腹肌運動機嗎? 想知道好不好用...好的~感謝回答~感恩!!!

作者: stitch8248 (Mofy慕菲) 2019-09-08 20:36:00

加油

作者: sayice (旻) 2019-09-08 20:37:00

我是第二階段30秒大約25下就可以心跳破百了!!!希望除了增肌～還要減一下脂肪拉～><"

作者: asmallkau (【最好的一天】) 2019-09-08 20:38:00

現在超商跟全聯都可以買到已經煮好的雞胸肉超方便的

作者: sayice (旻) 2019-09-08 20:39:00

有！！我目前是覺得全聯比較好吃～再來小七跟全家

作者: sayo (甜心兒Q寶貝) 2019-09-08 20:41:00

卡一個

作者: holidaytoday (假期丹) 2019-09-08 22:04:00

好棒棒

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