午安
今天早上體重又有新低
目前少了15kg
還有很長的路要走
今天瑜珈體式 拱橋
很順利的到達了第二步
臀橋 > 頭頂臀橋 > 手撐拱橋
但我手臂沒力量
撐不起來
但老師讓我用瑜珈大球
試試手撐的感覺
剛好我家有
回家來認真練一波
下週要來量一下inbody
昨天朋友說
我應該體脂少了不少
但距離上次見面到昨天
我也才少2kg
從大胖變成小胖
佛系的減脂 減重
慢慢的也朝著目標前進
只要不放棄 也能達成
除了感情 不是在這個定律裡
哈哈哈XD
https://i.imgur.com/NAWcZTD.jpg
最喜歡這一句了♡