嗨～大家
上班之後經常外食，總覺得吃的不是那麼健康和安心，學生時代我會做一些雞胸肉料理或
較為低脂的菜，但是做來做去也才那幾道，最近又想回歸自己做料理，所以想開一個群組
請大家來分享自己做的低脂低油健康又好吃的料理，也讓群組的大家有機會互相學習。
群組的主題如下：
1.低脂低油健康料理（例如食物完成圖與食譜分享）。2.運動（例如伸展、有氧、重訓，
心得心情分享）。3.健康資訊（例如脂漏、酒糟...等，看診、藥品和保養品心得經驗分
享）。
群組的規則如下：
1.禁止離題的閒聊與圖片（例如早安圖、下午茶圖和電影心得）。2.禁止公開揪團（例如
一起揪團購買教練時數或營養食品）。3.禁止私加群組成員帳號（要加可以先公開詢問，
若對方同意即可）。4.為防止潛水過多，點名未到即踢出群組。5.群主有權力踢人。
如何入群如下：
1.站內信給我時請分享與主題相關的經驗心得一篇，入群後此篇心得會與群友們公開分享
喔。2.年齡與職業。3.LINE帳號與現有名稱。
P.S.有5人來信就會開群，謝謝。