[問題] 教練課 asmallkau PTT批踢踢實業坊

作者: asmallkau (【最好的一天】) 2019-08-28 23:08:50

大家安安
小妹買了教練課
想請教有在健身並且有教練課的板友
如果一週上健身房四天
這樣要安排幾天教練課
每天都要嗎
還是??????????????????????
謝謝解答

作者: kenneth74715 (KENNETH) 2019-08-28 23:09:00

四歲半

作者: cnnic (為何這城市為所欲為) 2019-08-28 23:09:00

1天其他自主訓練XD

作者: jasonmoon (殭屍葛格) 2019-08-28 23:11:00

1天其他自己訓練

作者: ellensChen (Silence) 2019-08-28 23:14:00

新手嗎?打基礎先讓教練雕用力肌群跟器材用法，

作者: JoybeLee (改變ing) 2019-08-28 23:14:00

我都問五歲怎麼重訓然後再去夢裡操作0.0/

作者: zoey00 (zoey) 2019-08-28 23:14:00

1天，剩下自己練～

作者: ellensChen (Silence) 2019-08-28 23:15:00

穩定了再增加自由練習時間儘快穩定交往嗎?哈哈

作者: ryo923 (Tzecheng) 2019-08-28 23:30:00

菜鳥麻煩兩天教練兩天自己，型穩定後，就不用買教練課

作者: yeme (火鍋．日．演唱會) 2019-08-28 23:34:00

五歲好認真<3333齁齁齁齁不用啦怎麼好意思/////噗我居然回錯篇了XD

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