[問安] 三千公尺要跑多久? oilcc PTT批踢踢實業坊

[問安] 三千公尺要跑多久?

作者: oilcc (如果說) 2019-05-08 23:59:05

晚安~~
剛剛朋友說要跑3千在24分鐘內跑完
我想想以前 3千要跑30分鐘....
你們有在健身的人...有在跑步的人...?
多久可以跑完呢?
還沒睡覺時都好想吃宵夜
對面的燒烤店...應該要做名片呀
然後我裝個繩索提籃 (是有多懶)
真的很懶..從大門出去要繞一大圈

作者: sk2g (John) 2018-05-08 23:59:00

當兵13，替代役20

作者: JoybeLee (改變ing) 2019-05-09 00:00:00

有家炭烤店不錯吃，打電話過去訂還可以打九折~~

作者: somisslove (自古多情多餘恨) 2019-05-09 00:00:00

11分鐘跑的完非常厲害

作者: siristory (siri) 2019-05-09 00:01:00

以前近15，現在。。。

作者: vaness07 2019-05-09 00:02:00

20內應該不是問題吧

作者: oilcc (如果說) 2019-05-09 00:02:00

我剛剛還在想~當兵好像都要跑3千?所以有規定時間?

作者: LittleCalf (小萌牛) 2019-05-09 00:06:00

有規定啊XDD

作者: siristory (siri) 2019-05-09 00:07:00

新兵18分吧？蠻寬鬆的。

作者: panther6634 ( ) 2019-05-09 00:10:00

現在跑不完哈哈

作者: Georgina10 (Annuum) 2019-05-09 00:16:00

跑七天吧

作者: flycosmos (小卡) 2019-05-09 00:26:00

年輕的時候大概12分，現在大概21分....

作者: newangelwing (*~瞇瞇眼~*) 2019-05-09 00:31:00

當兵12現在14分，10公里55分鐘

作者: oilcc (如果說) 2019-05-09 00:33:00

男生真的很會跑...你們好棒

作者: newangelwing (*~瞇瞇眼~*) 2019-05-09 00:39:00

維持基本體能跟體態，無聊計時用的@@

作者: Elipton (艾利普頓) 2019-05-09 00:42:00

https://i.imgur.com/lLjGSDe.jpg

作者: Danny11249 (阿土伯) 2019-05-09 00:54:00

十分半內不是基本嗎哈哈

作者: flycosmos (小卡) 2019-05-09 00:54:00

就高中的時候12分，現在41歲大概21分吧

作者: Elipton (艾利普頓) 2019-05-09 00:57:00

https://i.imgur.com/tiTmtzE.jpg

作者: PTTpigpig (DD) 2019-05-09 00:57:00

想看看16樓是怎麼跑的.....

作者: newangelwing (*~瞇瞇眼~*) 2019-05-09 00:58:00

踩滑板車跑吧...好強

作者: flycosmos (小卡) 2019-05-09 01:03:00

10分半喔，這應該是運動員等級了，我們一般人沒辦法啦

作者: shiming (梅子黑碳) 2019-05-09 03:28:00

一般有跑步習慣的至少都15分以內，個人紀錄11分半

作者: sadonsi (傻東西) 2019-05-09 08:10:00

以前12分，現在20分加分了呢

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