作者:
cld4no (竹子)
2019-02-27 22:33:03晚安台中
上禮拜沒能去找整復處理一下
今天趁連假前趕快去
果然這次真的有慘
手到之處 無一不痛der
然後今天被唸了
唸核心還不趕快練起來 =~=~~~
核心阿~核心~怎麼是你勒?
幾百年沒這個東西了(咦？
真的很容易一個不注意 姿勢就頹廢‧_ゝ‧
小廢廢就4我~~
可以偷渡徵一下襯衫照嗎？XD~
作者:
wangrg (臉上四個字...)
2019-02-27 22:35:00看不懂的路過
作者:
cld4no (竹子)
2019-02-27 22:37:00麥摳晚安~ 季...什麼?! (愣
作者:
cld4no (竹子)
2019-02-27 22:38:00狐 晚安美樂蒂...真的 肚子好痠...QAQ
作者:
TheAI (小小書僮可笑可笑)
2019-02-27 22:41:00核心每日一練
作者:
cld4no (竹子)
2019-02-27 22:47:00AI練哪招?!美樂蒂... 屁股怎麼個痠法?!
作者:
wangrg (臉上四個字...)
2019-02-27 22:47:00謝謝解說
作者:
TheAI (小小書僮可笑可笑)
2019-02-27 22:49:00可以練抗力球 TRX 都可以練到0.0 當熱身也不錯
作者:
cld4no (竹子)
2019-02-27 22:58:00美樂蒂 我平板好像施力錯誤 所以咖噌的地方會痛 整復叫我練別的(
可以多看影片或是看看有沒有人在練的不然你來 我們互相摸摸 啊不是我是說互相切磋啦
作者:
cld4no (竹子)
2019-02-27 23:04:00AI. 謝謝 剛剛爬資訊 抗力球有些簡單的我應該可以做到 TRX...我還是慢慢來吧XD
作者:
TheAI (小小書僮可笑可笑)
2019-02-27 23:06:00你是在健身房練的吧 可以棒式搭配壺鈴之類的
作者:
cld4no (竹子)
2019-02-27 23:07:00好像家裡有顆抗力球...被屁孩拿去玩了0,0美樂蒂 (///▽///) 互相摸摸 這怎麼好意思~我不客氣了唷~(伸魔爪我週遭附近的人沒人在練，練的很勤的在台南...現在還練什麼動物流之類的=_="AI 我在家練的XD~
作者:
cld4no (竹子)
2019-02-27 23:11:00居家版0,0 還有這種的喔?! 那要掛哪裡阿?
作者:
cld4no (竹子)
2019-02-27 23:21:00那門要結實一點 。不然.....XDDD