[問安] 砍掉重練 lv05 PTT批踢踢實業坊

[問安] 砍掉重練

作者: lv05 (傑米) 2019-02-18 22:18:27

台中安安
發現自己的硬舉錯的誇張
都用下背在拉的
豎直肌在哭泣呀
要重練了一切重新
明天要買支水管放家裡練髖絞鍊
我練的是我以為的健身呵呵
還是要努力吃
https://i.imgur.com/m5nNSa7.jpg

作者: MCBOBSON (FREE STYLE) 2019-02-18 22:21:00

可以試著蹲下去點感受到大腿在出力然後我也是有錯過哈哈改了就好主要是感受度

作者: TheAI (小小書僮可笑可笑) 2019-02-18 22:24:00

不要受傷最重要傷一次休很久

作者: cld4no (竹子) 2019-02-18 22:27:00

祕傳燒肉醬!

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