作者:
sheng945 (SHENG945覺得自己 很懦弱)
2018-11-20 10:18:09最近這幾個月 走得很養身
早餐都吃麥片 豆漿 荷包蛋 地瓜
也沒讓自己餓到
果然就有大大的成效
覺得開心
早安安安
瘦了十公斤 開心 繼續奮鬥
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sayo (甜心兒Q寶貝)
2018-11-20 10:33:00阿升安安!~好好復健 早日康復 QuQ
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sayo (甜心兒Q寶貝)
2018-11-20 10:46:00你這樣瘦太快了吧~~~多久啊
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sheng945 (SHENG945覺得自己 很懦弱)
2018-11-20 10:48:007/12開始的～～ 但我沒讓自己餓啊 都吃蠻飽的 還會去吃吃到飽XD
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PTJobKing (Kimi ni todoke)
2018-11-20 10:49:00這樣很好阿 維持下去
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sheng945 (SHENG945覺得自己 很懦弱)
2018-11-20 10:49:00哇哇哇 你好久不見喔 你消失去哪
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sheng945 (SHENG945覺得自己 很懦弱)
2018-11-20 10:53:00對啊 前面初期瘦的比較快 現在體重卡了很久 但體態瘦很多了 ya
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sayo (甜心兒Q寶貝)
2018-11-20 11:30:007/12!!! 那比開冷氣之約早欸
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sheng945 (SHENG945覺得自己 很懦弱)
2018-11-20 11:35:00哈哈哈哈哈哈你還記得冷氣約7/17啊那時候應該要發文慶祝一下 但都忘了
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sayo (甜心兒Q寶貝)
2018-11-20 12:13:00怎麼可能會忘記，真的以為我金魚腦喔~~~我巧巧郎欸欸欸欸~~~姊姊邀請盛情難卻阿~~~~~~~~~也沒一直睡那邊齁快把你的食譜私給我
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sheng945 (SHENG945覺得自己 很懦弱)
2018-11-20 12:25:00什麼食譜？？ 減肥的嗎
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sayo (甜心兒Q寶貝)
2018-11-20 12:27:00嘿丟
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sheng945 (SHENG945覺得自己 很懦弱)
2018-11-20 12:29:00也沒什麼食譜啊哈哈哈早餐幾乎都吃 麥片無糖豆漿 加兩顆荷包蛋 香蕉 或者地瓜這樣午餐就雞胸肉 各式各樣的青菜晚餐同午餐XD 牛肉 魚啊什麼的澱粉攝取變得比較少 高蛋白 低澱粉這樣
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sheng945 (SHENG945覺得自己 很懦弱)
2018-11-20 12:32:00哇咪午安
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sayo (甜心兒Q寶貝)
2018-11-20 12:41:00那妳都是自己準備嗎?不可能吧~~~~~~~
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sheng945 (SHENG945覺得自己 很懦弱)
2018-11-20 12:49:00對啊哈哈哈哈那陣子剛好都沒上班 就勤上健身房自己煮剛好又加上腳受傷 又休了好一陣子 也幫忙做家事 煮晚餐這樣
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sayo (甜心兒Q寶貝)
2018-11-20 12:52:00我有那麼勤勞就好惹~~~~~~~~~~~~~~
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sheng945 (SHENG945覺得自己 很懦弱)
2018-11-20 12:55:00你因為要上班啊 而且你有本錢吃啦 根本不用這樣吃
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sayo (甜心兒Q寶貝)
2018-11-20 13:00:00我哪有本錢吃，你傻呼呼
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sheng945 (SHENG945覺得自己 很懦弱)
2018-11-20 13:03:00我好久沒吃雞排了 這陣子只吃了一次QAQ這陣子不能運動 也不能吃哈哈哈
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sayo (甜心兒Q寶貝)
2018-11-20 13:30:00你到底是怎樣啊!~怎麼好像聽起來比CT還嚴重
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sheng945 (SHENG945覺得自己 很懦弱)
2018-11-20 14:31:00沒事啦 就 都熬過來了 現在就乖乖復健就沒事了
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sayo (甜心兒Q寶貝)
2018-11-20 14:43:00好喔~~~~~~~~~