早安
好久沒有晨跑了
距離上次早上跑步
已經可以追朔到去年五月的路跑
上次真的熱到快中暑
剛剛跑到一半時大太陽也跑出來了
邊跑邊曬了半小時
後頸似乎也曬傷了
九月清晨的太陽還是很毒
很久沒這樣練跑了
體能跟心肺功能真的差很多
勉強跑完10k
成績也是差強人意
https://i.imgur.com/okdh5Xf.jpg
不過短程10k目標已經達成了
再來要慢慢拉長距離跟速度
這個秋天都要泡在斗棒了
希望別再下雨了
讓我好好訓練
完成人生第一個全馬
以後不要再被推坑了
嗯
https://i.imgur.com/RCdWuad.jpg
清晨斗棒也蠻漂亮的