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[徵求] 一起聊聊分享生酮餐點

作者: nkj21505 (~苹~)   2018-08-28 20:35:17
我是生酮初學者
之前很排斥，到後來看了理科太太的youtube
覺得她講的很有道理都能說服我
所以昨日決定開始生酮了！
但是
生酮要吃東西真的太麻煩了......
一直煩惱要吃什麼
希望有人可以一起分享菜單一起討論
意者站內信加個line吧！
作者: okderla (ok的啦)   2018-08-28 20:38:00
先去做基本血液檢測後再開始
作者: Trippinglove (Mr.Wang)   2018-08-28 20:41:00
這種專業性很高的事情居然要自己用....
作者: Android16 (十六號)   2018-08-28 20:42:00
吃過類似的1年 建議 不要完全斷澱粉
作者: iamrollita (Lita)   2018-08-28 21:07:00
適當補碳很重要
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