[問安] 兩公斤
作者: citron (Citron) 2018-07-23 12:38:39
早安午安晚安安安安安
前天去了健身房到現在全身腰酸背痛
我現在就跟武俠小說裡面武功盡廢的角色一樣
可以的話就想攤在床上不動
早上關個鬧鐘，大腿還抽筋 =_=
以前吃喝拉撒的日子真的太好過了
距離目標體重還有兩公斤
從來沒有特別思考過體重這件事，想吃就吃
以後大概也要學著斤斤計較了，哭
週末心情不好出門買開心
撿了個便宜，帶了個小可愛回家
先對折再八折再七折，不買好像有點可惜 XD
前天去了健身房到現在全身腰酸背痛
我現在就跟武俠小說裡面武功盡廢的角色一樣
可以的話就想攤在床上不動
早上關個鬧鐘，大腿還抽筋 =_=
以前吃喝拉撒的日子真的太好過了
距離目標體重還有兩公斤
從來沒有特別思考過體重這件事，想吃就吃
以後大概也要學著斤斤計較了，哭
週末心情不好出門買開心
撿了個便宜，帶了個小可愛回家
先對折再八折再七折，不買好像有點可惜 XD
作者: pinwu5p1 (厭世青年) 2018-07-23 12:39:00
小可愛呢？(^ ｰ^)ノ
作者: sheng945 (SHENG945覺得自己 很懦弱) 2018-07-23 12:42:00
剛去的前幾天真的 很累..
作者: LittleCalf (小萌牛) 2018-07-23 12:44:00
好閃 有小可愛(///▽///)
作者: citron (Citron) 2018-07-23 12:49:00
小可愛很藍 ![]()
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" target="_blank" rel="nofollow">作者: sheng945 (SHENG945覺得自己 很懦弱) 2018-07-23 12:55:00
我是二頭很酸 酸到手伸不直QQ不過現在手好了 換屁股大小腿再酸
作者: citron (Citron) 2018-07-23 12:58:00
我也不能伸直誒，伸直很痠！我同時三個地方都好痛 Q
作者: sheng945 (SHENG945覺得自己 很懦弱) 2018-07-23 13:01:00
過兩三天就好了啦 加油 撐過去下禮拜就好多了這裡都是華泰嗎？
作者: lalaGIjoe (阿喜) 2018-07-23 13:03:00
所以我說那個圖ㄋ
作者: eddie10223 (18路) 2018-07-23 13:08:00
這個小可愛可以裝什麼QAQ
作者: lcs0220 (Shawn) 2018-07-23 13:11:00
小可愛可以裝什麼
作者: iammiss (未完的承諾) 2018-07-23 13:12:00
你如果是去重訓的話....不要太著重於公斤數上。重訓比拉高啊 還是乾脆只做重訓就好
作者: LittleCalf (小萌牛) 2018-07-23 13:25:00
把注音修掉哦 笨笨(￣▽￣)
作者: lalaGIjoe (阿喜) 2018-07-23 13:28:00
(偷摸一把)
作者: aka79019 (阿å¡) 2018-07-23 13:36:00
太厲害了 難怪我只能當肥宅QQ
作者: holidaytoday (假期丹) 2018-07-23 13:37:00
鞋子是Stan smith嗎
作者: qscxz (奈米哥) 2018-07-23 13:47:00
不回賴欸
作者: kenneth74715 (KENNETH) 2018-07-23 13:52:00
趁亂，亂摸(逃
作者: satan317 (PikaChu) 2018-07-23 14:06:00
我覺得斷食很有用
作者: Hty24 (我愛排骨飯) 2018-07-23 14:30:00
重訓後記得伸展，喝點無糖豆漿，對酸痛有緩解作用
作者: JamesHaren (台大哈登) 2018-07-23 17:06:00
應該是因為無糖豆漿有蛋白質熱量又不會太高吧