思考著待其睡著就可以做自己的事
無奈10天有8天都直接睡著
結果就是 早睡早起.....我2點-3點就起來了!!
在這邊找隨意聊 有運動或肉肉更好
我37留鬍子
Ps:重訓好酸痛 但是酸痛的感覺有點爽～