[問安] 延遲性酸痛 kurtppt PTT批踢踢實業坊

[問安] 延遲性酸痛

作者: kurtppt (theone) 2018-04-05 05:23:25

大家早安
我醒了
昨天練了全身股四頭和胸肌背肌都酸痛到不行，估計今天只能練有氧了
來個喜歡肌肉或練肌肉的同好來閒聊吧
內建黑框斯文童顏大叔

作者: MCBOBSON (FREE STYLE) 2018-04-05 05:53:00

深蹲有錯嗎？股四頭？不是臀大肌嗎？

作者: a421025 (Hero man) 2018-04-05 06:10:00

DOMS嗎？伸展加冰按摩阿

作者: kog48 2018-04-05 06:25:00

休息一天吧免得運動傷害

繼續閱讀

[問安] 早安MCBOBSON [徵求] 寧靜的早晨聊天sovereign624 [徵求] 連假早起的lineclot06 [徵求] 還沒睡的line聊天ryan19870317 [徵求] line語音或電話聊天hayabusa5566 [徵求] 沒睡的來聊聊吧xxyyzz [徵求] 睡著的方法LongToast [徵求] 還沒睡的人lines4556478 [徵求] 飛鏢andy740213 [徵求] 現在聊天Broadcom

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com