睡前做些運動應該比較好睡
不過懶懶的只想躺著
大家在床上會做什麼運動呢
單人床感覺行動很限制
雖然youtube很多躺著可做的肌力訓練動作
但覺得那太累了
徵求你做的睡前放鬆的床上運動
line討論也可以
作者:
jtta (小白)
2017-08-22 22:21:00我之前也常會做床上運動
作者:
lucasyao (Lucas)
2017-08-22 22:24:00我都在床上臥推....
Links booklink
Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com