[問安] 睡
作者: unie1201 (大寶甜甜圈?) 2017-08-03 00:59:01
晚安
決定睡了
放鬆的入眠
然後
明天努力工作
下禮拜
我們一起怒吃 肉 好嗎
握拳））
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快沒胸部了
晚安
決定睡了
放鬆的入眠
然後
明天努力工作
下禮拜
我們一起怒吃 肉 好嗎
握拳））
快沒胸部了
晚安
作者: phds 2017-08-03 01:00:00
我不要胸部我要肉
作者: Jerrycoco (夜浪人) 2017-08-03 01:01:00
大寶晚安~ 好！吃肉肉！
作者: qscxz (奈米哥) 2017-08-03 01:02:00
皮膚不太好喔 要保養囉
作者: nananayu (娜拉) 2017-08-03 01:03:00
好0.0/
作者: unie1201 (大寶甜甜圈?) 2017-08-03 01:04:00
愛你 娜娜
作者: steven801024 2017-08-03 01:08:00
晚安 還好嗎
作者: unie1201 (大寶甜甜圈?) 2017-08-03 01:10:00
晚安 我很好
作者: rioslo (變態，肥宅，紳士) 2017-08-03 01:12:00
晚安
作者: SevenSins (七罪 ) 2017-08-03 01:12:00
我也是
作者: unie1201 (大寶甜甜圈?) 2017-08-03 01:13:00
七罪怎麼了
作者: SevenSins (七罪 ) 2017-08-03 01:20:00
奶變小了，我難過
作者: alethea (艾妮莎雅) 2017-08-03 01:21:00
大寶 蛋白質不能少啊
作者: SevenSins (七罪 ) 2017-08-03 01:23:00
結果手臂還是一樣肥，更難過
作者: alethea (艾妮莎雅) 2017-08-03 01:24:00
七罪姐 我愛你
作者: SevenSins (七罪 ) 2017-08-03 01:26:00
愛妳too <3
作者: unie1201 (大寶甜甜圈?) 2017-08-03 01:27:00
艾妮莎 <3 我努力補充蛋白質手臂 搭配 運動 跟按摩滿有效的 （認真
作者: SevenSins (七罪 ) 2017-08-03 01:31:00
我兩邊上臂都拉傷了，光是要抬高都很痛 QQ
作者: rosa1980 (Rosa) 2017-08-03 01:34:00
蛋白質 我瘦下來都沒瘦到 供妳參考：）
作者: unie1201 (大寶甜甜圈?) 2017-08-03 01:34:00
囧 因為體質不同嗎 我瘦了手臂 也瘦了胸部我很努力吃肉 跟喝豆漿 每天運動完 吃顆蛋跟雞肉 還有什麼高蛋白質？
作者: rosa1980 (Rosa) 2017-08-03 01:36:00
手臂的脂肪團是一起的 通常有點豐滿的手臂不會是「極細」頂多你會上胸較沒肉吃牛肉，我家固定一次買5000-10000的牛排牛肉
作者: unie1201 (大寶甜甜圈?) 2017-08-03 01:40:00
我上胸 還真的沒肉 QAQ好 吃牛肉牛排
作者: rosa1980 (Rosa) 2017-08-03 01:41:00
還有過30之後，胸部脂肪比例會增多，練胸大肌可幫助維持我現在就是努力讓他維持形狀，因為垂，看起來視覺會變小
作者: unie1201 (大寶甜甜圈?) 2017-08-03 01:44:00
筆記 ）） 嗯嗯 受益良多謝謝 rosa