大家好，各位看了標題應該還是霧颯颯吧，想說這是什麼群？其實這是一般的運動減脂團
，但有稍稍的特別，就讓我就字眼上為各位介紹！
一季一會：
也就是3個月，網路上可看到許多90 day body transformation 的影片，最後的成果都讓
人非常羨慕，只要做好飲食控制和保持運動習慣，90天要改變不無可能，所以這數字我覺
得較適合。
但為何會說是"一會"呢？因爲這個群會在90天後自動解散，也就是說妳原本就是那種需要
人督促和刺激才會運動的人，請好好把握這三個月，我希望離開後每個人都恢復到健康的
體態和養成運動習慣。
殘酷舞台：
每週日我會Review各位本週是否有達到目標，若沒達到，我會自動踢人，所以玻璃心的千
萬別來，我可不想浪費彼此時間。
目標：
運動次數/Week : 3次
回報方式：照片或影片皆可，單純文字敘述不算，例如：跑步或騎車或跑步機可用app紀
錄公里數和時間等等；另外像重訓或壺鈴、Tabata這種的，可能就得請你用影片，拍個深
蹲或硬舉或盪壺的影片即可，不用露臉沒關係，因為臉不是這團的重點。
什麼人適合來：
泡芙人、棉花糖女孩
什麼人不適合來：
瘦子、愛露肌肉男（西斯版比較適合你）