[問安] 彳重亍
作者: fantiida (黑框控肉范(」￣▽￣)/?5) 2017-04-13 06:46:24
早安
以前擁有的衝勁回來了
短短期目標兩天達成
不能鬆懈
短期目標要在四週內完成
人生又燃起了希望
老是不被看好 也不被重視
是該檢討了 哈哈哈
一天一萬步 肥油遠離我
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今天也要超過！
以前擁有的衝勁回來了
短短期目標兩天達成
不能鬆懈
短期目標要在四週內完成
人生又燃起了希望
老是不被看好 也不被重視
是該檢討了 哈哈哈
一天一萬步 肥油遠離我
今天也要超過！
作者: moso23 (花香翩蝶魂中舞 ♬♪ ) 2017-04-13 06:50:00
用跑的脂肪才會燃燒喔有人買跑步機結果只用走速他說走2年完全瘦不下來沒，目前還屎在床上
作者: lim60227 2017-04-13 06:59:00
蛋糕妹...想吃蛋糕!
作者: moso23 (花香翩蝶魂中舞 ♬♪ ) 2017-04-13 06:59:00
我是覺得你真的有心要瘦就直接跑步 ，一天給你加5分鐘好了你有1禮拜的運動量累積就可觀了
作者: lcs0220 (Shawn) 2017-04-13 07:03:00
除了運動，飲食也要控制才會瘦的健康，早
作者: moso23 (花香翩蝶魂中舞 ♬♪ ) 2017-04-13 07:04:00
沒錯， 要吃正妹的口水身體才會精實...-_-#
作者: lcs0220 (Shawn) 2017-04-13 07:06:00
應該不用吃口水啦
作者: Athens (雅典。) 2017-04-13 07:06:00
m大，跑步很好沒錯，但並不是每個人都適合跑步
作者: lcs0220 (Shawn) 2017-04-13 07:14:00
飲食不是完全不吃唷，傷膝蓋就看跑姿跟訓練量，不然考慮腳踏車啊
作者: sunychin (嘎哩) 2017-04-13 07:31:00
快走也可以呀 有動就好 棒棒
作者: lcs0220 (Shawn) 2017-04-13 07:39:00
俗話說三分靠練七分靠吃啊，總之肯動都是好事，期待成果啊
作者: Jerrycoco (夜浪人) 2017-04-13 07:45:00
早安~控肉飯加油！變成排骨飯(？
作者: kitkahn (麥同學) 2017-04-13 07:46:00
可以先練習快走喔
作者: stewartqq (涼a) 2017-04-13 08:05:00
走完要吃焢肉飯補回來
作者: fantiida (黑框控肉范(」￣▽￣)/?5) 2017-04-13 08:55:00
。
作者: somisslove (自古多情多餘恨) 2017-04-13 09:28:00
喔喔喔喔喔
作者: fantiida (黑框控肉范(」￣▽￣)/?5) 2017-04-13 11:10:00
蛤蛤蛤蛤蛤
作者: newnovice (serenity) 2017-04-13 11:11:00
可以玩玩Walkr看看有沒比較有持續動力 順便分享能量XD