[問安] 失眠 sommy PTT批踢踢實業坊

作者: sommy (ω涵緣蠍1976♀ω) 2016-07-06 04:41:34

早安
徵求幫助入眠的方法
身體很累
卻睡不太著
每天只睡3、4個小時
快精神耗弱了………
真羨慕一躺即睡著的人

作者: lovecuha (Kakami(負能量賢者)) 2016-07-06 04:43:00

運動，要是真的睡不好。請去精神科就症。這沒什麼，別想太多。醫師才能給你正確的訊息。

作者: sommy (ω涵緣蠍1976♀ω) 2016-07-06 04:46:00

上班都是跑外面的，回家就懶得動了，哈哈，不過這是種不錯的方法。醫師應該只開安眠藥吧？

作者: lovecuha (Kakami(負能量賢者)) 2016-07-06 04:48:00

不一定會開，因為前期還有助眠劑，這跟安眠藥不太同。泡熱水澡也可以，但不藥太熱。

作者: bananaboy (思念這種病) 2016-07-06 04:49:00

抄佛經

作者: sommy (ω涵緣蠍1976♀ω) 2016-07-06 04:51:00

瞭解，有點心動想買廣告的蜂王乳+芝麻明E。家裡沒浴缸，哈哈7樓沒興趣耶

作者: gogin (愛查實價登錄的勾勾) 2016-07-06 08:44:00

早

繼續閱讀