小弟最近開始使用GOOGLE試算表，記錄每日運動量
像是這樣的東西(http://imgur.com/vyQrJhJ
自己看得懂即可
希望找幾位志同道合的朋友一起記錄，互相督促運動
我們的目的是減低體脂肪，而不是一昧地追求數字
加入有幾個條件
具備
LINE 帳號
GOOGLE 帳號
體脂計 (只要每個禮拜可以量一次就可以)
來信請附上你的減肥動機
像我有一次減肥成功是因為我當時打排球系隊都無法上場
當時83公斤，憑著意志力(還有代餐，這點千萬不要學)
我終於撿到70公斤，後來發現光瘦身是不夠的
我又開始重量訓練，終於我可以上場了
他們也看到我的進步，不只是系隊，平常在打的社會人士也會找我打比賽
但為什麼現在會變成這樣，又是另一個悲劇的故事
總之，各位帥哥美女如果符合以上三樣條件
減肥動機也寫得出來，就請來信摟
我收滿4個人會改標題，就不一一回覆了
祝各位早日"減肥"成功