[徵求] 減肥達人 helena67 PTT批踢踢實業坊

作者: helena67 (愛蓮娜) 2014-07-16 01:19:52

從6/7開始進行飲食控制跟運動，
本來瘦了五公斤了，
可是上一周體重沒降，
這一周還反而胖了，
可是奇怪的是下胸圍，腰圍，臀圍都瘦了，
體重卻還越來越胖，
好惱人啊！！
到底發生了什麼事呢？
拜託來個減肥達人告訴我吧！
我目標希望明年生日開泳池趴呀！

作者: onetiger (一虎) 2014-07-16 01:20:00

妳有測體脂嘛!?如果妳檢的是肌肉不是脂肪那反而是沒意義的HI

作者: Strangers 2014-07-16 01:21:00

減壞了...

作者: onetiger (一虎) 2014-07-16 01:22:00

可以去運動中心測一下

作者: ff100 (三分熟大叔) 2014-07-16 01:23:00

看你的運動拉通常都是先掉體指才會掉體重!!

作者: jackchen80 (auther80) 2014-07-16 01:28:00

簡單肌肉增加脂肪減少好事

作者: cloudbabe (拉拉將) 2014-07-16 01:28:00

增加肌肉的話體重增加是正常的唷~~

作者: tuip (青蔡) 2014-07-16 01:29:00

這是有瘦，現在是殆瀉期

作者: helena67 (愛蓮娜) 2014-07-16 01:29:00

我有測體脂，瘦的四公斤約有3.5公斤是體脂肪請問到底要怎麼知道是不是長肌肉？因為朋友都說肌肉哪那

作者: jackchen80 (auther80) 2014-07-16 01:30:00

基代也會上升小心之後反彈就好

作者: helena67 (愛蓮娜) 2014-07-16 01:39:00

麼好長

作者: n789531 (今天晚上吃滷味) 2014-07-16 01:58:00

體脂變低肌肉變多自然就會瘦囉然後針對想瘦的地方加強鍛鍊會比較好

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