[問題] 怎麼知道自己有沒有胸肌？？ tingmeow PTT批踢踢實業坊

作者: tingmeow (雪爐喵) 2014-07-13 18:46:56

最近想走健美小姐風！！
話說要怎麼知道自己胸部有沒有肌肉呢？
摸得到嗎？＠＠
我買了啞鈴…好輕喔　1.4kg
然後在床上做伏地挺身..我家貓會跳上來還撞我胸部..
有人知道女生胸部的肌肉（如果有的話）要怎麼摸到嗎？？
還是說有方法可以確認有沒有的？
洩洩～～～～　≧▽≦

作者: CHOBITS729 (ChobitS) 2014-07-13 18:48:00

樓下摸了告訴你有沒有

作者: tingmeow (雪爐喵) 2014-07-13 18:48:00

作者: zzzyoyo0513 (佑yo) 2014-07-13 18:49:00

胸部摸到硬塊要小心 (炸

作者: huntingcat (空折枝思，每個RL有團隊1) 2014-07-13 18:49:00

甚麼事讓你這麼想不開?

作者: tingmeow (雪爐喵) 2014-07-13 18:50:00

蛤？fitness版都在推練胸肌耶0.0

作者: Suparna (子孝) 2014-07-13 18:51:00

台大INBODY歡迎你

作者: applea35 (小奶酪) 2014-07-13 18:51:00

女生練胸會比較挺兼預防下垂

作者: a96369636 (Sam) 2014-07-13 18:54:00

我的給你摸摸看比較一下就知道了

作者: irrrrrene (艾兒) 2014-07-13 18:56:00

我臥推推不含槓重左右各掛7.5kg*15下*3組各10kg*12*3組可是重量一直無法突破QQ

作者: tingmeow (雪爐喵) 2014-07-13 18:56:00

樓上打什麼我看不懂*0*

作者: applea35 (小奶酪) 2014-07-13 18:58:00

重量不用多，肌肉用力的感受度比較重要

作者: irrrrrene (艾兒) 2014-07-13 19:00:00

有體會到胸肌伸展收縮的感覺可是不是要漸漸加重增加刺激才會長肌肉嗎

作者: maxh (麥斯) 2014-07-13 19:02:00

肩膀跟手臂還有背都可能要一起練才不會遇到胸推的瓶頸

作者: tingmeow (雪爐喵) 2014-07-13 19:04:00

謝謝謝謝～～我可能要看影片學學..

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