《因為熱愛 所以選擇，因為選擇 所以堅持，因為堅持 所以成長》— 李元
排球從來不是一個人的運動，除了自己以外還有一群陪我一起努力奮鬥的隊友們，場上的
火力輸出就靠你了李元
作者：open江
求學經歷 : 礁溪國小、礁溪國中、瑞芳高中、國北教大
所屬母隊 : 國北教大 (二年級)
所屬球隊：臺北conti
李元從小學三年級開始接觸排球，因為當時的自己比較好動，剛好學校有排球校
隊，就這樣懵懵懂懂的被抓進去體育班了，自己剛開始接觸排球的位置是舉球員，高中因
為自己的身高突出因此轉換攻擊手的位置，從此開啟他的排球之旅不知不覺李元的排球生
涯已經邁入第十一年。
今年112學年度UVL大專排球聯賽國北教大將在4/3決賽首場比賽對戰陽明交大，
李元作為隊上的火力攻擊輸出，表示自己最難忘的一場比賽是在今年的2/27的UVL大專排
球聯賽複賽與彰化師大大戰五局，雖然最後也不幸以2：3落敗，但自己單場比賽個人拿下
來46分，這個分數是自己從打球以來都不曾想過的分數，剛打完比賽的時候，自己只覺得
大概就25分上下，但數據一出來自己真的是被嚇到了，更難忘的事，雖然拿了46分但還是
輸球，也讓我真正的體會到排球光靠一個人是不可能贏的，必須六個人心連心，這才是打
排球的最終目的。把這句話送給李元『雖然跳起來時你是一個人，但是別忘了背後還有隊
友在。』排球從來不是一個人的運動，是除了自己以外還有一群陪我一起努力奮鬥的隊友
們。
曾問過李元當自己遇到低潮期你會怎麼轉換自己的心情，李元表示 : 「自己會
聽音樂、吃東西、跟朋友聊聊天，讓自己盡可能的不去想任何有關低潮期負面的事，因為
光用想的，是沒辦法解決任何問題，反而讓自己持續陷在負面情緒的死循環裡，所以就讓
自己拋開一切不開心，然後養好身體，好好面對下一次的練習。」
只要是運動員身上多少一定會有傷痛，李元在高中二年級的時候肩膀上就有傷痛
，經醫生診斷是肩關節唇盂損傷，高三那年想說高中已經痛一年了，高中聯賽打完休息一
陣子可能會好，但後來練習的時候肩膀還是會不舒服疼痛， 所以自己就趁高三升大一那
年的暑假去開刀(2022/9/1)，復健之路一定很漫長，雖然李元沒辦法跟隊友一起練習，但
醫生告知自己背肌力量不足，李元表示自己瘋狂跑重訓室做重量訓練增強自己背肌的力量
；在排球的傷病來說肩膀上的傷對運動員來說傷害是最大的，因為一但受傷他們就無法參
與練習或是長時間的比賽，而且很多排球選手因為長時間扣殺攻擊造成肩膀受傷(佔80%)
最主要原因(王，2012)。我的肩膀因為受傷去開了刀，直到現在可能都還沒有辦法完全的
恢復，只能不斷的復健或是拉伸來讓它不再惡化，但對自己而言並非是件壞事，反而可以
讓自己藉由這樣的經驗，重視自己的身體，因此在企業排球聯賽18年自己才從主攻手的位
置轉戰自由球員。
李元高中曾經是瑞芳的主攻手，但大一進入國北教大的時候，當時打18年企聯時
因肩傷從主攻手的位置轉戰自由球員，當時自己的想法是老師願意把機會、舞台給我，我
就要比任何人更珍惜每一次上場的時候，當然不只有在比賽，練習時更要比別人努力，我
知道自己實力不如人，更知道不努力絕對不會成功，但自己嘗試過努力總會有成功的那一
天，並且要花更多的時間去精進自己的能力，我自己的想法一直都是很正向的，我也很感
謝我的兩個隊友郭柏毅、楊承恩，他們陪著我一起花時間練習，不管是一大早或是三更半
夜，我們都會一起練習、互相學習、互相鼓勵，這也是團隊的精神。
在打排球的這條路上李元想感謝的老師有啟蒙老師林志光、高中的邱得全老師以
及現在大學的林顯丞老師，這三位老師對李元來說非常重要，首先想要感謝的老師是林志
光老師，自己覺得在基層服務的老師們真的非常辛苦，必須要有不辭辛勞的決心去做練習
，每個動作都嚴格要求，因為我們都還是小孩子，所以一但壞習慣成形了之後，後續就很
難做調整了，謝謝光志老師對我的教導，辛苦老師了，沒有你就沒有現在的我；再來第二
個想要感謝的是邱得全老師，他一直都像我們第二個爸爸一樣，跟老師相處在一起的時候
並不會有壓力，而且邱老師願意收留一個國中沒有打球的我，也因為老師收留了我，在高
中每次的練習我都不敢馬虎，老師對事情的態度一項都是非常嚴謹，把孩子都擺在第一順
位，所以我們一直對邱老師都是帶份感恩的心，感謝邱老師讓我看待每件事的角度變得不
一樣，謝謝老師的敦敦教誨，李元銘記在心；最後想感謝現在的老師那就是林顯丞老師，
雖然我現在只是大二，在國北的時間還不算多，但老師每一次的練習都會一直把他的秘笈
傳授給我，不管是在球技上，私底下做人處事的道理顯丞老師也都是非常的重視，從我最
一開始的無知到現在的成長，雖然只是大二，但這兩年間，從老師悟出了許多人生道理與
哲學，謝謝顯丞老師，未來還請老師繼續指教。
自己打企業排球聯賽也有一段時間了，覺得自己從一開始的緊張不安，會畏懼每次的攻擊
，到現在渴望上場，渴望得分的眼神以及心態，這些都是因為有這好幾十場的磨練，也讓
自己了解到最大的敵人不是對手，而是你自己的道理，撇開球技先不說，我覺得自己最大
的銳變一定是對每場比賽的心態了吧！李元也想對自己說：「累？每個人都會累，你的家
人比你更累，所以你根本沒有資格喊累，把這些力氣省起來，來迎接每一次的挑戰吧！相
信你就是一支穩定成長的股票，還有，滿招損謙受益。」
李元表示自從自己接觸排球後完全沒有後悔過，因為自己就是一個排球狂熱份子
，同時也會堅定自己做的每個選擇，一切都是最好的安排，把眼前的事做好才最重要，後
悔那些都是多餘的想法，也是阻礙自己進步的蛔蟲；但在自己下定決心打排球的那一刻起
，曾經萌生想放棄打排球，因為在自己國小升國中的那段時期，因為身材不是很突出，再
加上想先以課業為重，因此毅然決然的退出排球隊，後來高中會再繼續打球是因為當時國
中的時候，自己的身高就有180 公分，剛好有一位朋友問我說要不要再一起打球，自己想
了想也覺得好像不是不行，就又一路打到現在。
李元崇拜的排球選手一定讓大家意想不到，那就是自己的老師林顯丞老師以及邱
得全老師，因為老師們的打球的精神，還有從無到有的過程，都是值得我們去學習效仿，
在看著老師他們現在很成功的背後，是比別人付出更多更多，從他們的身上可以看出對每
件事情的執著、耐操、用微笑面對每個挑戰。最後想對自己說：「大專盃決賽即將來臨，
李元催就對了，全力以赴，毫無保留。」
想對支持自己的家人、朋友、球迷們說聲：「謝謝你們的支持與鼓勵，陪伴我經
歷大大小小的事，不管今天輸球或是贏球，我對大家一定都是笑臉迎人，你們都辛苦了，
我知道我並不是一個人在奮鬥，而是有你們大家一起陪著我，我會拼勁全力的打好每顆球
，不辜負你們對我的期望，加油，一定沒有問題的！」最後想對學弟、隊友說：「目標只
有一個，稱霸全國！」大專盃排球聯賽4/3～4/5將在台北市立大學天母體育館開打，國北
教大六強賽事第一場對戰陽明交大，請進場為他們加油。
李元在排球這條路上最喜歡的話是「就靠你了李元。」
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