大家好，小弟今年大二，學長希望我打攔中這位子，但是學長說我快攻進之前腳步會往後
頓一下。學長說快攻不是步伐大，是快。
這我覺得太籠統了，可是學長又有點兇。。。不太敢問太多，版上有沒有大神可以解決小
弟的疑惑

有影片卡好 你講的也很籠統 不知道想問什麼 是要修正步伐？還是不知道怎麼讓自己「快」？還是什麼挖哥？因為欄中就是體力要好 我看到大二第一個想法是體能做得不夠多XD然後系隊跟校隊要求出來的欄中也不一樣 看你想打到什麼程度吧頓一下的話是不是你在看舉球員有沒有給你球或球給到哪？因為快攻其實是講默契 你每一球都要跳上去騙攔網手所以基本上不用看他要不要給你球 就是要跑 雖然通常一傳好才會塞快攻XD 塞在你手上就是打掉 這叫「快」所以才說體力要很好@@ 所以快攻不能頓 不然給你快攻時 一來你打不到 二來攔網在你頓的時候就抓到你了

快攻就攻擊步兩步就上去了 你如果夠高有些進去一蹲直接跳 不拉弓 這樣才夠快 不過完全沒威力 就是快而已

會頓一下是因為你打的是長攻而且也習慣了，現在突然改快攻跑法會頓是正常的，可是打快攻會慢一步，慢慢改吧，二傳出去看一下球的跑線及弧度上去，不要猶豫，猶豫的話其實舉球員也不敢塞給你

大概就1~~ 2 3的節奏變成1 2 3

謝樓上的各位大大

我的狀況常常是123變成333

333是單腳跳嗎XD

我是123長攻 快攻就直接23了

其實很簡單 跟著球進去就對了 球快你快球慢你慢如果跟舉球默契還沒有很好 可以早那麼一點起跳讓舉球在空中看到你 這樣比較好給 不過這部分要求的就是攔中自己本身的肌力了 因為你制空能力不能太差不然就變成球上去你就掉下來了

或者不管怎樣你就跳 舉球餵給你的時候就敲下去就對了

不要在下面等球 上去等球就對了 相信舉球 頂多空揮XD

333到底是怎樣的情況XDDD

想看看原po的攻擊步~說不定學長說的是第一步（啟動）的問題

快攻就直接跑啊 舉起來再跑就不叫快攻了

改兩步跳還蠻有效的

應該是上步啟動時間點的問題，只能靠多練去磨(配)合大概球進舉球手中，攻擊手正要起跳，身前球的話，要讓對方出手瞬間可以看到你的位置，步伐的大小每人有自己的習慣

步伐別大是不是叫你不要太貼網跳而已 還是要留揮臂空間

步伐大節奏就會相對變慢 這個意思吧