我是排球新手 身高大約178 最近要練高中的班際球賽 但殺球姿勢總是喬不好
請問殺球時有那些部位要注意的呢 手腕或腰還有起跳時機?

抓球點、練手腕、練步伐...一大堆

我也都抓不到球點..更不用說包球了@@

高中喔 不要把球打出界就會贏了啦

所謂助跑...我想就是步伐吧我看先去問體育老師好了

其實youtube或者排球筆記之類的網站很多教學可以爬...

高中班際的水準...接球練好比較實在...至於殺球,可有可無

練好發球先

高中班際喔 接發球穩就贏一半了 然後會吊球就夠了XD

高中班際的話練好發球和接球就夠了...你會發現你只要發過去就得分了

爬文==連包球等名詞都不知道 人家怎麼教你啊...

我覺得請體育老師指導就好

拿布把球包起來打會比較順手

標準的不會跑就想飛...高中真的是發球跟吊球就夠了還有接球穩不穩 不然接不到或一接就噴也沒用沒好的接球不用想到殺球去啦

是覺得發文者只問了殺球, 大家都進階想幫她贏比賽XD

高中班際隨便手舉起來扣下去就可以啦

殺球嗎 腳步左右左加上擺臂弓身收腹擊球 大概這樣有幫到你嗎

不知道為什麼，只要看到"殺球"二字，就直覺是超新手才會用的詞wwww你發球如何？能連續有效過網30顆嗎？高中班排的話，發球練好練穩就很有用啦。你想攻擊，要先有人接發球，然後要有人會舉球，所謂「沒有接發就沒有舉球，沒有舉球就沒有攻擊」所以把發球練好，讓你的對手接不好，也是很有用的。

樓上+1 XDD 好像新手都講殺球 真的會打之後才講扣球

原來我當新手n年了......"殺球""扣球"就跟"貼手，攻防，對打"意思是一樣的，就地方習慣說法不同而已就大多的高中班際 先把發球 接發球練好一點勝算會大很多而你這篇的主要問題 其實就是找個會打的人實際教學最快 不然就是先上網搜尋攻擊動作的影片模仿一下不然網路上說再多你沒畫面還是一樣一頭霧水

真的，高中很少人能發球穩的，你只要這兩項練好 就好了至於殺球 你還是多打累積實戰經驗

我這邊打很久的扣球殺球...都有人在講 用詞習慣而已

各位高中都真美好 男校班際 扣球吊球都會出現...

發球會過 那質量呢 嗆司球也沒有用啊

練殺球?先練好舉球員吧 如果舉球不穩定只是單純托高 你怎麼練殺球都是事倍功半

其實 你拍個影片來看看 大家比較能幫你

沒練過的話除非你很高，不然要學會攻擊不是這樣發個文就能學會的

我也只有178CM～哈哈

給你一個忠實的建議 專心把球接滿三下丟到對面弱點（要不要跳隨意）