彈跳力 wei0503 PTT批踢踢實業坊

作者: wei0503 (猴王) 2014-11-10 19:03:05

懇請問各位大大神人們
彈跳力怎麼練呢？
上次有提到我比較常打主攻手
可是我身高只有１７５而已……
求解

作者: mike771220 (Dante Blaze) 2014-11-10 20:01:00

重訓蛙跳菜單GOOGLE 容易傷膝蓋別忘了膝蓋保養

作者: morinokuma (雜魚小K) 2014-11-10 21:38:00

樓上是雷龍哥嘛!

作者: siegfried30 (小青蛙) 2014-11-10 22:04:00

擺臂協調性步伐節奏

作者: phsman (PHS) 2014-11-10 22:06:00

175感覺很夠了....

作者: l0215e (小魚) 2014-11-11 09:33:00

從最基本的深蹲和跳躍深蹲開始吧

作者: singletop ( ) 2014-11-11 10:24:00

你175不夠那我170的怎辦.....打主攻還是攻擊技巧重要

作者: protector123 (公卿王) 2014-11-11 12:30:00

169都當大砲了

作者: chingwei123 (A_twi) 2014-11-13 01:06:00

169路過...

作者: jason120461 (Nothing can beat me) 2014-11-14 18:02:00

跟我一樣

作者: morinokuma (雜魚小K) 2014-11-14 23:49:00

那你不要打主攻你去打攔中!!!!!Q皿Q

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