有時候在想自己到底要不要去看醫生
常常會因為別人導致自我價值低落
然後陷入迴圈內
之前是頂多晚上發作
現在連白天也會...
昨天聽到一個很痛的事情
今天白天都陷在迴圈內
工作完全放空漏東漏西..
不知道這次多久才會好

我建議可以跟醫生聊聊

向專業的人員詢問，會讓自己更快走出來

如果不想找醫生就轉移注意力吧

去運動