以下內容均採自nanashi (@tako774)
部分內容有中文和日文混雜的情形，請先見諒
想看完整原文可以自行搜尋ウマ娘 トレーニング ステータス増加量
或是到
https://twitter.com/tako774/status/1370592421092847620
內有表單連結可以觀看原文
首先要先懂得公式怎麼計算的
ステータス増加量 =
(A:増加基礎値) ×（B:友情ボーナス）×（C:トレーニング効果アップ）
×（D:調子効果）×（E:ウマ娘のステータス成長ボーナス）
小數點以下無條件捨去
名詞解釋
A.增加基礎值
就是你每一等訓練設施所給予的基礎素質(廢話
https://imgur.com/VR6UrFn
同時應注意支援卡上各項目的ボーナス是直接增加基礎值
輔助卡的ボーナス無關於訓練的種類
只要是有增加的項目去訓練的話都適用
舉例:力量訓練時，耐力也會增加，此時的耐力ボーナス也適用
B.友情ボーナス
為出現友情訓練/彩圈時才發生作用的加乘
此項目的效果為乘算
例如某兩張卡友情ボーナス都是15%
則效果為1.15*1.15=1.3225
實際友情ボーナス%=卡片上記載的%+固有ボーナス10%
C.トレーニング効果アップ
中文翻譯訓練效果，毫無反應就是個訓練效果
此項目的效果也是乘算
舉例同B項就不重複舉例了
實際トレーニング効果アップ=基礎值5%+卡片上記載的%+固有ボーナス5%
D.調子効果
調子 ＝ 絶好調：0.2、好調：0.1、普通：0、不調：-0.1、絶不調：-0.2
作者特別註明普通、不調、絕不調沒有去驗證
此項的效果為加算
例如某兩張卡やる気效果アップ都是20%
此時馬娘的狀態為絕好調
那麼公式應計算為1+0.2*(1+0.2+0.2)=1.28
實際やる気効果アップ%=卡片記載的%+固有ボーナス17~18%
E.ウマ娘のステータス成長ボーナス
就是馬娘在狀態欄位顯示的加成
20%就是1.2，10%就是1.1計算
例題演練(驗證):
https://pbs.twimg.com/media/ExLbwamUUBMUPu8.jpg
補充一些作者的評論
A.
即使支援卡上沒有任何トレーニング効果アップ
大概也有5%的基礎值
B.トレーニング効果アップ ＞＞ やる気効果アップ
選卡時訓練效果優先於幹勁效果
理由有兩個
1.假設為絕好調，幹勁效果為50
則該項從1.2提升為1.3而已，提升效益為1.083倍
假設訓練效果為10
則該項從1.05提升為1.15，提升效益為1.095倍
從效益角度上來看
應該選擇トレーニング効果アップ高的比較好
2.因為並不會一直保持絕好調
所以作者認為同數值的訓練效果和幹勁效果比較
幹勁效果的只有訓練效果的1/6
此外，幹勁效果為加算，基於這點也是比訓練效果還弱
C.支援卡上各種基礎值+1，粗略計算有7~10%的基礎值成長率
此計算根據基礎設施每項提供的基礎值8~14計算出來的
其實就是1/8~1/14，表記轉換成7~10%給大家理解
D.固有ボーナス是什麼?
固有ボーナス指存在於部分支援卡上
於一定等級就能解放的Bonus，見下圖紅框處
https://imgur.com/HlN5KOL
以上內容就到這邊
剩下簡單講一下支援卡上常看到的效果
初期スタミナ...等 增加初始素質
ファン数ボーナス 更多粉絲，怎麼算我也不知道
レースボーナス 更多賽事後的加乘，個人推估是加算
注意此項若堆疊超過35%
平常比賽後+3的獎勵會變成+4
同時也會影響取得的PT量
有興趣驗證的可以自己觀察一下