搭拉搭拉~ 抱歉三月閒聊文遲到這麼多天啦~
因為阿煮我跑去高雄參加活動
然後就沒電腦好多天~XDDDD
上個月閒聊文提到的開始慢跑
就是為了能參加這個月的活動呢~
減重和訓練肺活量都是為了一個短程的目標
而月底安排了阿里山眠月線的步道健行
來回八小時的路程雖然平緩 但也不是個容易完成的目標
所以減重和跑步的習慣 也就強迫自己繼續維持了
能這樣不斷訂立小目標來達成 其實感覺很不錯
如果一下子就把目標設定的非常大非常遠
像是假如半年要瘦10公斤 這樣可能三個禮拜就好累鬆懈了
但慢慢的小目標小目標的達成
沒有在當月完成小進度也不要緊 因為距離遠大的成功還有時間
這樣一步一步地前進 感覺好像就比較能成功呢~
或許再過半年我也可以參加個五公里馬拉松~
(雖然上禮拜是參加另一種馬拉松XD)
春暖花開的季節
大家連假準備去哪裡玩耍呢?
在家打遊戲或者慢跑也是很棒的選擇唷~
三月了~ Let's Go!!!