距離富邦馬拉松的時間越來越近了
想請問田徑社的各位一個問題
最近在網路上搜尋些關於跑步資料
我看了一篇關於張鈞甯的訓練文 http://ppt.cc/usZD
裡頭有提到說
" 將身體稍微前傾，利用地心引力加速，讓肌肉省力。 "
這是真的嗎??　
如果是的話往前傾到最後回不會因為腳沒力
突然一軟，就往前倒啊??
大家還有什麼跑步省力的方法可以提供給我嗎??
另外還發現個讓我很有動力跑步的影片
http://ppt.cc/!hWW
她也太正了吧，真想跟她一起跑XD