信仰網球小教室第1堂：正手握拍四大招
作者：信仰體育記者林王祐
原文連結 https://bffathletics.com.tw/article/info?aid=630
為了讓更多人輕鬆認識網球運動，信仰體育特別邀請深耕基層的三民高中女子網球隊教練
林耿儀，讓他用平易近人的方式，在「信仰網球小教室」影片中，介紹網球的入門知識與
技巧，哪天如在高雄市陽明網球中心看見一群揮汗如雨的高中女選手們正奮力揮拍，別忘
跟她們與帥氣的林教練喊聲加油。
信仰網球小教室第1堂影片
https://fb.watch/hqkoARv8FF/
本週開課首演，林教練親身示範正手握拍的四種方式，包含：
●大陸式握拍Continental Grip
當選手運用不同技能的時候，能夠不更換握拍方式直接去做擊球的動作如截擊，缺點則為
力量及穩定性較差，無法有效擊出強力的上旋球。
●東方式握拍 Eastern Grip
提供比大陸式握拍較多的上旋球，以及較大的力量和穩定性，是初學者比較容易上手的入
門握拍方法；建議搭配封閉式或半開放式的站位。
●半西方式握拍Semi-Western Grip
擁有比東方式更多的上旋擊球的能力，拍面角度更傾斜，擊球位置也離身體較遠；建議搭
配半開放式或開放式站位。
●西方式握拍Western Grip
具備最強力的上旋球，此種握拍方式擊球點離身體較遠，拍面角度最傾斜有利於擊出上旋
球，缺點為低、短球不容易擊球，使用此種握拍方式須有良好的身體素質及快速的腳步移
位；建議採取開放式站位。
下堂課程將由林教練介紹雙手反拍，敬請期待。
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大家平常打球喜歡怎麼握拍呢?