大家好
小弟今年28國立碩畢
考到國營事業去輪班
但已經過了半年還是不太適應
我們是兩個月換一次班
兩週休四天的制度
雖然工作內容 沒什麼壓力
但本身一直以來都有睡眠障礙
每次想到要換班的時候 身心都會變得很焦慮
菸也是一根接著一根
明明現在是小夜 但整夜卻都睡不著
想到之後變成早班要五點起來
就深怕到時候精神差
現在的待遇不錯 同事也很棒
但就是身體好像適應不良
想請問大家有什麼方法可以盡快適應
或者我應該另外再尋求跑道呢？～
謝謝大家

你的問題是抽煙吧！身體不好還抽煙？還有早班為什麼要五點？

我想先問這篇是不是PO錯版了阿 XD