Re: [討論] 四班二輪該怎麼養生…

作者: unknown (ya)   2015-09-15 23:15:25
四班二輪很累???在我們公司完全不是
我的公司四班二輪上班早七到晚七
12小時聽起來很多
但是早上來後先去餐廳吃早餐,8點才開工
十一點半又消失去吃中餐,回來後睡到一點出頭
不到五點半又開始吃晚餐到快七點回來交接
算一算一天實際工時不到9小時
月工作十五天 135hr/月
更不用說才工作兩天就放兩天,也太爽了吧
常日班勒?
早上八點半上班,中午是包飯回辦公室繼續做
晚上責任制,基本上都是八九點走才去吃晚餐
工時絕對超過9小時, 做五休二, 180hr/月 只多不少
更不用說還有一個月數次週末值班及oncall
也不用說四班二輪要連值三個月大夜
除了前一兩個禮拜難調適外,到後面作息就回來了
一般常日班值大夜則是突然一星期拉去大夜,
身體都還沒調適好在不舒服又被恢復常日
時差沒事被移來調去的 會比較好?
平平年薪都8.90萬,我實在找不到四班二輪的缺點
(以我們公司來說)
歡迎大家指教
※ 引述《chenchialinf (被叫小孟不是我的錯)》之銘言:
: 持續了幾個月四班二輪的人生 覺得真的好傷身啊...
: 雖然假日也是有撐著去跑步練體力
: 下班之後除了睡覺也沒幹什麼其他事
: 但現在真的覺得身體超容易累
: 想請教一下前輩們平常是有吃什麼東西在養生嗎?
: 另外請不要叫我換工作了 短期內大概是無法QQ
作者: c1823akimo (甜蜜幸福的一坨屎)   2015-09-15 23:19:00
真的.........
作者: cht3000 (我是誰)   2015-09-15 23:19:00
樓下信嗎? 我是不信喇
作者: Norris5566 (o'_'o)   2015-09-15 23:21:00
羨慕
作者: shlnad (Sherman)   2015-09-15 23:27:00
完全相信!! 我們公司常日班就是這樣。不!是更慘 懷念曾經有短暫四個月的四班二輪生活!
作者: Rayless (明心見性)   2015-09-15 23:30:00
四班二輪就是表定工時準時上下班啊...沒啥不可信的...
作者: garbagefish (Whale)   2015-09-16 00:12:00
四班二輪就是最準時上下班的!!!
作者: jengmei (鄭小妹)   2015-09-16 00:15:00
樓上..話別說太滿..
作者: Chienstanley (孤獨一隻狼)   2015-09-16 00:29:00
可以借問是哪家嗎?
作者: ganninian (喔喔)   2015-09-16 01:00:00
大輪 小輪 射惹
作者: liiyihluen (哩共啊!!!)   2015-09-16 01:07:00
我信!哪間?
作者: hn85017889 (安)   2015-09-16 05:09:00
有啥好不信的,我們公司也差不多這樣阿在我們公司四二的年薪比常日高,工時比常日少,壓力比常日低,這些都是共識阿,不過還是會有人要轉常日那個學長語重心長的說,這樣作息才會跟小孩一樣常日就是比較適合有家庭的人阿
作者: PTIMIKE (Mike)   2015-09-16 05:29:00
四二輪產線主任已羡慕
作者: hn85017889 (安)   2015-09-16 05:32:00
身體健康什麼的就看個人了,我是沒啥養身,運動是為了身材比較好看,輪五年,一個紅,什麼肝膽功能檢查轉氨酵素sGPT(ALT) : 41 (0~40 IU/L) 就這樣另外兩個同期的也是輪五年,一個超漂亮沒紅,一個也是只紅一個,超標一點點,好像脂肪肝吧
作者: zx105608 (heavy)   2015-09-16 09:00:00
有的四二輪是永夜啊
作者: hco (hco)   2015-09-16 10:32:00
完全不加班可以到80的話cp值倒是不錯
作者: vidia34 (霖)   2015-09-16 22:30:00
完全相信,我是從常日轉輪班的過來人
作者: meatcake (餡餅)   2015-09-18 15:01:00
四班二輪準時下班 每間公司都不一樣好嗎

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