這是我很多年前就想要嘗試體驗的瑜珈課
昆達里尼瑜珈跟一般的瑜珈課課不同的地方在於
它不是要求動作確實而是感知身體狀態與呼吸
我最喜歡搭配梵唱，就是簡單的幾個發音，
就可以讓自己的身體與動作與腦袋合一。
我覺得自己幾次上課完後，
都會感謝自己並更有勇氣面對生命的挑戰，
很喜歡老師溫柔且有力量的帶領。
以下為老師在FB的簡介：
推薦給桃園朋友去體驗看看。