大家好，我是住南崁的單親爸。
女兒即將上國中，漸漸不需要我花太多心力照顧，生活重心想逐漸轉到自己身上。
近年來喜歡運動，桌球、游泳、爬山等等，但是自己的交友圈爸媽居多，孩子也小。
每個月一、三週女兒去前妻家的時候，常常找不到適合的人一起出門踏青走訪步道。
找一下網路上也沒有適合我狀況的團可以加，決定從零開始。
由於我的脊椎有骨裂的舊傷，無法做太高強度的運動，所以大部份是游泳、爬山。
類似東眼山、馬武督、虎頭山這種入門需要體力但不用太多攀爬和陡梯的步道。
上週連假帶女兒去三峽的白雞山，體力可以走完，但是對身體的負擔太大。
平常練習的步道是羊稠山，從中山路登山口走到仁愛路出口再折返。
來回5.2km，大約走80min的體力水平。
爬山的極限目標是北部三大岩場：五寮尖、皇帝殿、筆架連峰。
需要背裝備和過夜的百岳行程，我的身體狀況可能無法。
游泳的話我都在蘆竹運動中心，早上或是下午時段都有可能，一次游1000-1500m。
桌球我的實力大約在校隊和系隊間，基本的正反手、弧圈球、搓球還行。
大學時期帶過系隊學弟妹，可以簡單教學。
以上是對自己從事運動的簡單介紹，想找可以一起運動成長的夥伴。
我大致上一到五的白天都抽得出時間打桌球、游泳、走羊稠步道。
每月一、三週的週日可以出遠門爬山，二、四週的週日就帶著女兒一起。
她體力很好，可以一起出團沒問題。
目前預計３／６（日）早上出發爬觀音山的硬漢嶺。
未來還有很多口袋路線想要走。
如果時間、運動項目、意願相仿，歡迎一起運動交朋友。
我本身還有另一個揪團帶小孩出遊的群組，如果想帶孩子一起出門的也歡迎加入！