您好，我32歲了，有強迫症跟隨之迸發的憂鬱症，有去看醫生了（中壢 陳炯旭），我找
過一些大醫院的志工方式，只是只有找到長庚的，因為我住藝文特區附近，到長庚太遠了
，我聽過不少患者因為去當志工病情好了不少（抱歉，我有信宗教，但我想找宗教以外的
方式），我想轉移注意力（做想做的事），但最好不用花錢的，會減輕病況，我不想再常
常以淚洗臉或常想離開這世界了，我不是在博取同情，但一個人在外地獨自生活好幾年無
依無靠真的不是那麼容易，不知道版友們有沒有其他當義工的選項（醫院好像要現場報名
？官網上找不到）還是其他幫助減輕病況的方式（最好是公益的），萬分感謝您，功德無
量Orz

慢跑

希望你能趕快找到方法走出來，加油！

回家吧

我也推薦運動說。

不怕狗的話可以去動物之家溜狗打掃

非常感恩 由衷感恩上面板友，今年底有機會調回家附近了，而且我幾乎每天運動喔！

要先找到起因，說實在的回家不一定會比較好感情、家人、工作、課業、人際，點要先找出來建議有辦法的話先去練氣功，多補充5-HTP也有用

華山基金會

每個人的原因不同(也許你自己也了解原因) 我的經驗是每天做一點不同的事 例如改變上下班路線、發現新的路線、偶爾吃自己幾乎沒吃過的食物 等等 希望你能找到方法http://www.beclass.com/rid=193a12f57b1545cccbd4月底有淨灘的活動給你參考~

非常感恩樓上板友, 大家都好好，只是我希望能是常常做的義工志工，無論如何，都超感謝你們！

如果醫生有開藥給你 記得要乖乖按時吃喔 吃藥不是懦弱的表現 有時候你可能是身體的激素分泌不正常 這樣想就好

去動物之家照顧小狗

多曬太陽，常懷感恩的心

新屋收容所歡迎你去當志工哦

玩寶可夢 網路看到有人這樣好的

加入運動團體(如自行車車隊之類),每天跟去練車!!

玩pokemon

聽說小強生吃可以作到 不然的話 拔獅子頭毛也可以哦!一樣是聽說的話說有病還到醫院去到有病的 醫師不知做何感想?醫院當成拉嘰筒 人人都可以去的?(幫)

樓上你有事嗎? 原PO加油唷，多培養一些興趣和朋友吧

去收容所照顧狗狗 跟他們一起散步玩耍 很有效!!!!!!!

這年頭有病的都這樣嗎?多培養興趣及加朋友是對啦 作公益會好 只有它們這麼說 事真不小呢~找醫院作義工是不是拿藥比較方便 所以?

多去笨版逛逛看看原來有人這麼笨

我真替華山老人 毛小孩及醫院感到可悲呢 萬一帶賽~自己都顧不好了 那來這些狗屁倒灶 莫名其妙的幫忙?簡單說就是那來的自信啊?要不有病亂亂想 要不人家白痴 才會如你所願吧..(((有病就該看醫生 不是作公益 記住了)))

由此可見人心真的……

1.出門曬太陽 2.運動 3.多社交 4.宗教 5.心理醫生

真的 有病就要看醫生 但不是說原PO

真的 有病就快去看醫生 而不是在這狂推酸文

他奶奶掏奶奶餵他喝奶奶

原po要加油喔!!許多情緒型的疾病或心理障礙，若非患者本人或親友是難以感同身受的，很多人以為想開一點就好，但這類型的疾病往往不是只靠自己就能改善的，有效的治療跟營造適合自己環境都很重要,真的狀況不好時別忘了一定要尋求協助，自己獨自承受很容易陷入惡性的情緒循環，加油喔!!祝你能夠早日走過生命的幽谷 :)

是啊 真它媽的有病啊 要看醫生才對哦 8-)它媽的它媽有病 作公益治病? (大笑ing非指原Po 指它媽的它媽有病的有病公益的有病 ~這年頭不想付錢找白工的真不少 ^^y確實 可見人心到了什麼程度~

推跟貓狗玩

樓上說的說 本來就是這樣 自顧且不瑕的來說很多事情一套之下 馬上原形畢露了 這年頭的人糟的很搞了一堆 最大受益的莫非是醫院? 還是病人?有病的年代哪 一套就出來了 (笑ing有些沒病的 搞一搞到有病 人家沒給你找上門不錯了..

幫樓上拍拍 願你一輩子平安順心^^

沒辦法 轉移注意力吧 不過還是很容易復發的

去八卦版發發廢文??

養貓可以療癒。誠心推薦

現代精神醫療的主流就是社區化(去機構化)，營造健康的社區環境與各類型的人際活動參與，都是防治與治療的一環，原po有心想要參與活動應該都是正面健康的，以前老一輩的觀念多以為只要有心理或精神上的疾病只有看醫生吃藥一途，那是很落後的觀念，可能需要再教育

哎呀 公益好 公益贊 公益呱呱叫 作了身體好~人家向惡勢力低頭了~不用拍了 怕到了啦~話說要到那個非長庚比較近的醫院呢? 衛生署的可以嗎?話說旁邊就有個療養院了不是.. @@?啃.. 人家好像賺二分之一的說 ~想這年頭怎麼一堆吃白食的? 我是說老人家啦~y

加油～想找人聊聊可以站內信 我願意頃聽

鼓勵原po多參與活動，只要自己能力可及，公不公益都很好，心態越健康的人越不容易有太多負面想法或評論什麼的..樓主加油喔:)

爬山也是不錯的運動 我每個禮拜都會爬虎頭山

病人看到境遇比自己差的人，對某些人來說的確會有安慰的效果。我是誠心建議參加氣功團體。對穩定情緒有幫助。

某樓不懂裝懂自嗨完了嗎？

大家不要理某些人就好囉，原PO加油，要打起精神，多接觸人群做一些戶外活動看看

Ya 鈎出好多白痴哦..不是釣哦~要2分之1啦 免費三曉 別傻了~公你老母 (大笑ing吃平安啦..

運動 流汗 當志工 是我經驗 但要確實才有效紀律很重要

運動 建立自己小目標

玩寶可夢。可以加當地群組認識新朋友，甚至結伴一起出去抓，能運動也能與人交流

非常非常感謝以上的版友們喔！ 桃園好多好心人我真的非常感謝你們慈悲發心，跪謝妳們，你們絕對會有好報的，我會多去運動，接觸人群，走到戶外的！還有多跟正面樂觀的人相處的！

http://i.imgur.com/V1JWb4a.jpg推薦你這本書，作者是精神科醫師本身也有憂鬱症，他推薦用不吃藥的方法來治療，圖書館可借。運動也很有效，但要持續 加油

看醫生，如果覺得醫生不適合就換到有適合的為止，看了Dr.倫太郎覺得好醫生很重要。玩寶可夢也是一個不錯的接觸外界的方法

非常感謝以上兩位大大喔！

推文的某個人是不是吃壞掉了

加油！

迷偶像(認真) 迷國外的還可以有動力學語言

育幼院志工呢？小朋友的單純 滿能轉移心情

非常感謝樓上各位好心版友喔。我會參考的！

你會打壘球嗎 有空我可以陪你KGB一下

跑馬拉松......

非常感恩留上兩位版友喔!! 南無阿彌陀佛!

圖書館志工