圖文：https://ukmybaby.pixnet.net/blog/post/49428401
**若是一個人：無論身邊有沒有人，都要喜歡自己。**
上上週末若是一個人播完了第十集，
說真的，我好久沒看到那麼喜歡的結局了！不過甜，但暖心！
十週的時間，我們隨著戲中的角色相遇與成長，
真的沒想到，第一集中不敢一個人吃麻辣鍋的方佳瑩，
到了第十集，已經可以離開台灣、離開慶芬、離開志明、離開一瑞，
一個人到日本去體驗一個人打工旅遊的生活。
而一開始酷酷有點機車的丁志明，
沒想到有機會那麼深入看見他的內心世界。
陪他一起走過療癒內心傷口的旅程。
這部戲中的主角色方佳瑩和丁志明，
剛好就是關係中不同依戀類型的代表。
依戀類型分成三種：焦慮依戀、逃避依戀、安全依戀。
方佳瑩比較偏向焦慮依戀，渴望親密感、害怕被遺棄、不喜歡一個人。
丁志明很明顯的就是逃避依戀：
需要與人保持距離、關係中解決問題的方式就是離開或逃走。
不同的成長過程造成了不同的依戀類型，
丁志明小時候經歷他主觀認為的被媽媽拋棄，
後來寧願選擇封閉了自己的感情與感受，
認為不要建立關係、就不用承受失去關係的痛。
保持距離的方式，對他來說很有安全感。
所以當他發現自己情不自禁抱著方佳瑩哭泣宣洩情緒後，
對他來說真的是太可怕了、太危險了，
必須馬上與方佳瑩拉開距離。
一個人與家人的關係模式，
常常透露他與別人的關係如何修補與面對衝突。
在丁志明身上，
我們看見他從前跟媽媽如果遇到衝突或無法相處的時候，
兩個人採用的都是離開現場、不說清楚講明白、不表達自己真正的感受與想法。
所以在丁志明的依附類型仍然是逃避依戀的時候，
面對越想與他親密的人，他會越劃清界線、越無情份。
需要別人關心時，他會說他沒事。
我覺得丁志明算是很有良心，
他常常在戲中說：「我本來就是這種人」
他算是瞭解自己，知道自己不適合關係，
所以也不輕易進入關係內。
丁志明在方佳瑩的推動下，
剛好有機緣，在有生之年，與媽媽相處，
化解心中的疑惑與痛苦、去體驗療癒，
真的是非常幸運的事。
媽媽走後，他也一個人去靜靜、去世界走走，
整理自己的內心。
事實上在最後一段與媽媽相處的時間裡，
丁志明已經慢慢往安全依戀的模式靠近了，
他漸漸可以接受與內心的重要他人，
建立互相依賴的關係，
最後一次，他終於沒有逃了，
守在媽媽身邊到最後一刻。
而方佳瑩從一開始害怕孤單，希望能有陪伴，
而不直接拒絕別人。
到最後能夠有原則的，跟大和劃清界線，拒絕博仔，
接受丁志明與自己保持的距離，
然後仍然堅定、不害怕的去過自己想要的生活，
她也是從焦慮依戀，漸漸走向了安全依戀模式，
不再害怕一個人。
不再認為一個人去海邊，就會被別人誤以為是是被拋棄。
方佳瑩與丁志明兩個人，
都花了一些時間整理自己的人生、探索自我，
等到再度在日本相遇時，
兩個漸漸轉變為偏向安全依戀的人，
終於可以用不害怕、不壓迫的方式去靠近彼此，
我認為這時候，兩個人若在一起，真正的幸福才會來臨。
如果他們在還沒改變前在一起，
就是會不斷折磨彼此的「焦逃配」。
十集中，我最喜歡的一幕，
就是方佳瑩拒絕博仔後，自己一個人看海的空拍畫面，
好喜歡這樣的視角！
佳瑩看起來像是孤單的一人面對大海，
可是她的內心是愉悅、自在的，
正在享受屬於自己的美好。
那一刻，我知道她不一樣了。
最後一集，我超喜歡丁志明告白的方式～哈哈哈哈
「妳這麼想我喔」
「方佳瑩，妳有想過，如果我們在一起會怎樣嗎？」
而且是用台語！好浪漫！哈哈哈哈！好丁志明！
如果說這部戲有什麼遺憾的話，
大概就是沒有看到丁志明跟方佳瑩接吻吧！
哈哈哈！想看丁志明會是什麼表情～
大和跟Kenji都親了呀！
很喜歡這部戲，
很值得推薦給正在探索自己內心以及關係議題的人，
只要我們內心覺得安全、安穩、自在，
有沒有人陪都只是一種形式、一種選擇、一種緣份，
不再會是最重要的事了，
只要想清楚想要的，
也可以像碧蓮姐一樣，辭職到美國單身生子成家呀～
(因為台灣不開放單身者做人工生殖，
所以碧蓮姐才要去美國做)
祝福大家，無論身邊有沒有人，
都喜歡自己 ：）
最後，這部戲的幾首主題曲都好聽的要死！大家一定要點開來聽聽！
Allyson 陳瑾緗 -《一個人 Alone》Official Lyric Video -
華視/公視 精緻劇集「若是一個人」主題曲
https://youtu.be/mJgqOUsMVHk
椅子樂團 The Chairs - Maybe Maybe (Official Music Video)
華視/公視 電視劇《若是一個人》主題曲
https://youtu.be/Tnp0DySxH7s
宋柏緯 Edison Sung & 孫可芳 Bean Sun 《Maybe Maybe》 ×
電視劇 【若是一個人 I Myself 】主題曲 by 椅子樂團 The Chairs
https://youtu.be/8HpVN9MVX2M
蔡佩軒 Ariel Tsai【愛到明仔載 Last Night】Official Lyric Video -
華視/公視 精緻劇集「若是一個人」主題曲
https://youtu.be/K45aclGIVGc