【強大自己 隨遇而安】楊一展：只怕機會來臨時 沒有緊緊抓住
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記者／楊慧玲 攝影／呂家慶
「我不是專業演員出身，很多東西都是靠真實情緒呈現，那時候每天收工後開車回家，一
路上就會放很悲傷的音樂，邊聽邊掉淚，讓自己一直在角色裡。後來體重掉到70公斤，連
爸媽都覺得我不大對勁，我才警覺應該找專業心理醫生諮詢，沒想到醫生開的藥『千憂解
』卻讓我整個人是空的，沒有靈魂了……」
去年以人氣電視劇《16個夏天》入圍金鐘獎影帝的楊一展，最近在公視新戲《一把青》中
再度獲得許多關注，他飾演的大隊長「江偉成」從意氣風發、英姿颯爽的有志青年，在經
歷大時代變遷與折磨後，轉變成為內疚自責所苦、窮困潦倒的平凡中年人。楊一展不管在
情緒轉折、平實自然演技上都一再讓人驚艷，也被認為是今年金鐘獎影帝熱門人選！
入戲過深 曾憂鬱症纏身
楊一展17年前以模特兒身分出道，還因此放棄了在美國的發展機會，苦熬十年後他才終以
《那一年的幸福時光》走紅，處女座的他崇尚專一簡單，感情與工作都是如此，不愛軋戲
的他，爆紅後推出的作品仍不算多，但《我的完美男人》《兩個爸爸》《16個夏天》《一
把青》等劇卻都叫好又叫座，是台灣目前最受看好的男演員之一。
入行17年，敬業態度始終如一的他，曾在拍攝《幸福時光》時，因經歷女友過世、罹癌等
悲劇性角色設定，為幫助自己入戲而不斷自虐，就連每天收工後開車回家，都會刻意放很
悲傷的音樂，讓自己繼續沉浸在角色裡。183公分的他體重掉到70公斤，甚至一度因此罹
患患憂鬱症，經過一段時間後，就連同戲演員溫昇豪也發現他不對勁，「昇豪會故意用台
語跟我開玩笑『你不要結一個屎臉，我看到你就驚死啦』。」
不只如此，連父母都忍不住為他擔憂，他才終於警覺到該找專業心理醫生諮詢，但醫生開
的「千憂解」卻讓他發現「整個人是空的，沒有靈魂了」，他轉向好友求助，「戲一殺青
，我兄弟就抓我去衝浪，每天他一早開車來接我，然後裝著浪板就去宜蘭，衝到下午筋疲
力盡，累到讓你沒有辦法想事情，回來就去睡覺，整個暑假我們都泡在那，然後我就發現
能量都回來了。」
訓練自己 隨時脫離角色
事隔多年，在拍攝《一把青》期間，他又再度把自己逼到極限，但這次他卻是抱著享受的
心情在面對，「曹導把現場一切狀況都掌握得很好，每場戲開拍前都會對戲四五次以上，
常常你一到片場，就很自然進入角色裡。」讓他印象最深刻的是空戰戲，由於片場只有一
台模擬機，演員們得輪流上去拍攝特寫畫面，但在拍攝過程中，演員們都不約而同幫忙站
位、對詞，他說：「那是很無私的狀態，因為空戰戲是生死關頭瞬間，有很多眼神交流、
累積很重的情緒，大家幾乎都哭得死去活來……」
那場重頭戲足足拍了十多次，每次演出都是從心裡再多挖出更多能量，楊一展記憶猶深地
說：「每一次拍攝、每一個演員，都還是可以哭到不能自己。」就連後來曹瑞原為了讓女
演員們理解那場戲的慘烈，刻意集合所有男演員們再度對戲，結果所有演員們都入戲到哭
成一團，這場戲的震撼程度至今仍讓楊一展難以忘懷。
詮釋過的每個角色或多或少都在他心裡留下烙印，但他卻坦言：「我其實拍完就把『江偉
成』忘了，這是很久以前告訴自己要做的功課，因為類似這樣的角色是灰色地帶、是不好
的，我自己知道會被影響很深。」他在後期拍攝時，不斷提醒自己該準備脫離了，只要一
下戲就聽音樂或運動方式告訴自己：「不能再把自己放進去，會非常慘！」
不再急於證明 盡力就好
戲中，女主角「秦芊儀」楊謹華是「江偉成」在迷失方向時所尋找的導航塔，戲外，家人
則是楊一展最重要的牽絆，「我在憂鬱症那一年，媽媽的身體也出了一點狀況，可是我當
時自顧不暇，回到家裡就是把工作情緒帶回去，讓家人也跟著我心情起伏…現在想起來真
的很不應該。所以現在我下戲很快，那是因為很多經驗換來的技巧，我得告訴自己甚麼時
候該脫離，放過自己一馬！」
沒有工作時，他幾乎都陪著家人，因為他很清楚跟父母在一起的時間會愈來愈少，「我現
在工作也不像20幾歲時，急切的想要爭取甚麼、證明甚麼，就像拿講這件事情，很多人問
我會不會覺得可惜？但我告訴自己盡力就好，入圍就非常開心，其實心如做這部戲（《16
個夏天》）拿下最佳戲劇獎，我與有榮焉，至於拿獎，那真的是運氣……」
即使如此，責任感很重的他仍不安於只在某個狀態，「休息的時候，你也可以去充實自己
，外在上鍛鍊身體，內在可能就多看一些書。」把自己隨時準備好，因為他知道隨時有更
好的東西會來找你，他笑笑說：「我最怕的是，我沒有趁那時候好好抓住它！」