[問題] 天氣好冷明天古都馬拉松要注意什麼 LaBaN33 PTT批踢踢實業坊

[問題] 天氣好冷明天古都馬拉松要注意什麼

作者: LaBaN33 (新手發文多多關照) 2024-03-02 20:13:42

如題
雖然現在晚上跟中午相比回溫了一點
但還是好冷哦
古都馬拉松五點半開跑
爬不爬的起來都是個問題
小的我是第一次跑馬拉松
這麼冷的天氣需要特別準備什麼嗎？

作者: k75131 (FU) 2024-03-02 20:14:00

熱身要確實

作者: nh2238 (狂奔吧!!龍馬,飛躍的武士) 2024-03-02 20:18:00

不要睡過頭dadXD

作者: notwithyou (哈哈哈你看看你) 2024-03-02 20:20:00

還發文呢多睡一點才爬的起來

作者: smallreader (小讀者) 2024-03-02 20:21:00

伏特加（大誤

作者: littmann (RR3) 2024-03-02 20:23:00

不舒服不要勉強造成家人朋友遺憾

作者: i30cm (三十公分絕非傳說) 2024-03-02 20:25:00

早點到熱身一下

作者: kimura0701 (花壇金城武) 2024-03-02 20:25:00

多吸一點髒空氣

作者: sinpo (sinpo) 2024-03-02 20:31:00

去睡覺

作者: s15113190 (科嚕嚕) 2024-03-02 20:35:00

早餐別吃太飽

作者: htcc0091 (草莓王子) 2024-03-02 20:36:00

早餐別吃太飽+1沿途很多吃的

作者: every70213 (facg8415) 2024-03-02 20:46:00

美食吃到飽

作者: kkotokyo (實驗加油) 2024-03-02 20:48:00

這溫度是長跑最舒服的溫度

作者: baychi999 (發呆線) 2024-03-02 20:51:00

要起床

作者: lovecard (田野中的寧靜) 2024-03-02 20:54:00

注意不要穿拖鞋

作者: ship1228 (船大) 2024-03-02 20:54:00

你們好強

作者: Atwo (A兔) 2024-03-02 20:58:00

去年好像也是這天氣大寒流我記得當天起跑11度穿無袖跑衣要穿袖套保暖差很多

作者: FlynnZhang (●—●) 2024-03-02 21:03:00

喝了再上

作者: geminirx (lavender) 2024-03-02 21:17:00

加油勇者

作者: w2776803 (台南假面騎士HUNGER) 2024-03-02 21:45:00

吃薑母鴨

作者: cccheer (思思) 2024-03-02 21:46:00

題外話今年10K和21K 跑完有免費雞胸肉希望現場能微波

作者: kingtama (金魂) 2024-03-02 21:50:00

心肌梗塞

作者: wonder123 (上窮碧落下藍泉) 2024-03-02 22:06:00

先喝一杯明天見

作者: self112012 (EVERGREED) 2024-03-02 22:09:00

心肌梗塞

作者: BLUEPAPER ( ) 2024-03-02 22:15:00

準備棉被

作者: b258963147 (火龍果) 2024-03-02 22:18:00

注意別太早起

作者: TroutMVP (神鱒MVP) 2024-03-02 22:32:00

確認好醫護站

作者: leoz69927 (電競板板煮請指教) 2024-03-02 22:43:00

台南的空氣品質就靠你們淨化了

作者: EFERO (神奇寶貝大師) 2024-03-02 22:53:00

認真說先買保險

作者: ptk9811107 (阿財) 2024-03-02 22:56:00

小心被三寶撞

作者: ai8051 (aii) 2024-03-02 23:56:00

認真回就是身體略感不適要休息,別逞強,除非平常有運動

作者: asyun (大頭丸仔俱樂部) 2024-03-03 00:15:00

熱身

作者: qoo60606 (凜) 2024-03-03 00:28:00

休息站多吃點

作者: cityman9999 (yu) 2024-03-03 01:04:00

不要勉強覺得喘不過就停一下，跑步是跑健康的不是拼命。

作者: hinajian (☆小雛☆) 2024-03-03 01:38:00

早上五點應該和現在溫度差不多

作者: cafemagic (Joker) 2024-03-03 06:15:00

注意活動音量小聲一點，很吵

作者: stu872124553 (Jason Su) 2024-03-03 07:47:00

11度就不是寒流了啊

作者: searchroy (青山常醉路長旋) 2024-03-03 20:58:00

別硬撐

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