Re: 閃到腰～(緩和後求推薦物理治療) sentital PTT批踢踢實業坊

Re: 閃到腰～(緩和後求推薦物理治療)

作者: sentital (三小) 2023-12-06 15:46:01

前幾天也閃到腰，有休息兩天
現在走路和一般動作已經沒問題，也不太會痛
不過聽說第一次閃到腰沒有好好處理的話
之後就會容易復發
所以想問市區有沒有推薦的物理治療
有爬文，但是看到3個id推同一家被抓包事件
google 4.5以上的店，也有評論說是洗出來的
所以想再問問看
台南市有沒有比較多人推薦的物理治療謝謝

作者: joe2993 (alexshen) 2023-12-06 16:04:00

貓吐司指壓整復按摩, 我之前右肩重訓受傷去復健看很久都看不好, 也是看人家介紹去這, 老闆是徒手經絡按摩, 很痛但很有效, 老闆說, 你想按舒服的也可以, 效果差一點

作者: Sechskie (７kies) 2023-12-06 16:26:00

復健效果有限會閃到還是會閃到有時間心力，加強腰部肌群

作者: cyp001 (醫生叔叔) 2023-12-06 16:29:00

練核心啦

作者: melikecatya (pie) 2023-12-06 16:53:00

https://i.imgur.com/z5G3oJ2.jpg

作者: juke2891 (last but not least) 2023-12-06 18:54:00

東安路底陽明物理治療所

作者: jicl9s (豬博士) 2023-12-07 00:15:00

永康橙橙徒手工作室 https://i.imgur.com/dyQPjYl.jpg

作者: santakimo (木耳) 2023-12-07 07:27:00

可以吃點溫補的東西，可能體質太冷，看中醫調養也可

作者: kuendian (大D) 2023-12-07 09:00:00

認真回.熱敷.然後動作放慢不要急.不見得要去復健

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