小弟有在打排球和羽球
真心覺得專項技能還是找專項得教練
想請問有沒有教練是可以有效對症下藥
增加起跳的高度
起跳後展腹收退 到收腹部 雙腿繃直
簡單來說就是排球的起跳轉體訓練這方面做加強呢

推薦動動好 Rick, Oneil

推薦銳棒Owen總教練，很多統一獅選手在那邊，也看過他帶國際女沙排選手

本身排球人，我也有相同需求QQQ看IG上不少跳躍力相關專業的教練都在北部（淚

推鋭棒的歐文，他擅長幫專業運動員做體能訓練，非常推薦唷～ 可以去搜尋官方IG參考看看！

我自己在銳棒運動，看過教練帶很多運動員，棒球、飛盤、羽球、排球、高爾夫，他們應該可以協助你訓練~~