大家好
想請教台南有沒有三堂以內的基礎按摩課程
想說需要的時候可以和另一半互相紓解一下肌肉痠痛
不然兩個人老是胡亂按一通XDD
網路上查了一輪幾乎都是社大的課（要上太久了又很難報名）或者是考證照用的
多謝回答~
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按摩手法很多種，建議你直接學解剖學，知道肌肉走向什麼的就知道怎麼舒緩

你三堂上完基本上跟胡亂按一通一樣意思啊

可以考慮瑜珈墊+滾筒，重訓完肌肉酸痛靠它放鬆

原始點

按摩重點是出力方式，要靠推、轉跟身體的力量，不然只有死力不舒服，再來賺抓點與經絡（肌肉線條），三堂連皮毛都沒有，以前在養生館打工過的經驗談

買解剖列車

我也會想學，先看看解剖書？