要回的內容比較多
所以直接回一篇........
我的狀況是頸椎椎間盤突出壓迫神經
這個是長期姿勢不良導致
還沒嚴重到需要開刀 但是也是不可逆的
等退化到一定程度只能換人工椎間盤
這是神經外科醫生照MRI給的結論
所以你的狀況會建議先看一下神經外科瞭解癥結點
我是給奇美的宋冠嶔醫師看的
去找物理治療或是整復其實也要有這些資訊會比較好
如果症狀很複雜整復師不敢接我覺得也很正常
柏拉圖我也去過一次 感覺普普
之後就沒再去
然後我拿著我的X光跟MRI去找過臨安路康柏
不是去治療 而是去諮詢怎麼矯正姿勢跟強化需要的肌群
目前我的作法就是
加強自己的肌力訓練跟伸展
真的比較不舒服的時候就去徒手按摩放鬆肌肉
伸展的部分如果可以的話
問一下住家附近的里活動中心
如果有瑜珈課的話可以去參加
※ 引述《albert728 (佐藤真一)》之銘言：
: 各位台南的前輩大家好
: 因小弟有肩頸僵硬以及衍伸出來的頭痛、胸悶等症狀，
: 想拜託大家推薦一下，之前的文章有去翻了，但現在
: 因為無薪假的關係，預算有限，希望可以在一小時600
: 至800左右的物理治療或整復的，以下的幾間院所可以
: 不用推薦了，會說明簡單原因且為小弟有實際去過的極
: 簡心得，上面的預算可能是吃米不知道米價，以及心得
: 可能有點負面情緒，還請大家多多見諒。
: 柏拉圖
: 爛，被業太美推文騙去，距離算近，價格以目前能力算有點高
: 橙橙
: 可，距離有點遠，價格也是目前能力算有點高
: 喀骨
: 可，現在預約有點滿，距離算近，價格也是目前能力有點高
: 之前版友推薦的宋師傅
: 被打槍，因為身體狀況複雜，不敢接
: 復健科的健保套餐
: 很便宜沒錯，但效果嘛，就是這樣
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: 小弟住在北區靠近延平國中這邊，再拜託大家推薦了，
: 感謝大家。
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