大家好，我是男生
本身想要加強肌力訓練、放鬆等動作，
例如cable使用時肌群的感受度和動作是否OK
和其他訓練方式及避免運動傷害QQ
之前有去康柏3次，
教導了滿多伸展動作...
可是其實教滿快的，
他教導1小時換去教別人的時候，我也忘得差不多了QQ
所以覺得不太適合自己，
而我看現在健身房的教練在教學生的時候(教練課)，
還可以一邊跟別人聊天和用手機，
注意力也不在學生身上，所以也覺得不適合，
想請問大家是否有推薦的健身教練，
感謝大家。
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