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【幫生命”減”壓】
授課講師：郭俊豪｜大同技術學院社會與服務管理系 專 任助理教授
活動時間：8/3(二) 13:00~17:00
適度的壓力可激發人去完成目標，然而過度的壓力可能反應在生理狀態，使日常生活受到
影響；從覺察壓力著手，找出壓力來源，練習彈性的思考方式，適度紓發情緒，找出提升
工作效率又兼顧生活品質的平衡點。
#壓力覺察 #情緒抒發 #心靈平衡
【每個階段都需要勇氣】
授課講師：孫中肯｜諮商心理師
活動時間：8/5(四) 08:10~12:10
進入人生下個階段、在人際、職場或家庭的不順遂，自信心也逐漸消退，開始懷疑自己存
在的意義，透過老師多年的輔導經驗，讓自己在一堂課裡充飽能量，重拾自信心。給自己
一堂課的時間，從”心”覺察內在自我
#發覺自信 #肯定檢核表 #用心覺察
【求職準備大補帖】
授課講師：陳玲瑤｜芮可企管顧問股份有限公司 資深經理
活動時間：8/11(三)13:00-1700
透過課程認識各種的求職管道，協助求職者找出適合自己的尋職方式，認識企業最重視的
共通職能並盤點進入職場前所需之職場職能，提升獲得理想職缺的機會。
【超人氣！網路宅經濟】
授課講師：巴慧玲｜艾思創興業有限公司 執行長
活動時間：8/13(五)08:10-12:10
隨著網路崛起，經營與創業模式也產生巨大的變化，透過課程了解網路創業的市場商機，
如何透過網路平台行銷商品，學習思考產品差異化，如何經營自己的網路品牌，如果你想
創業或進入行銷產業，那你絕對不能錯過這堂課。
【生命肯定自我爆發力】
授課講師：陳素惠｜全球職涯發展師
活動時間：8/17(二)08:10-12:10
職涯與生涯轉換到下個階段、在人際、工作或家庭上或有不順遂與無力感，透過課程提升
自信、肯定自我價值，揮別低潮與負面心理，重整過去累積的經驗與歷練，再譜生涯下一
曲。
【工作之餘，休個身體健康假】
授課講師：魏正｜樹德科技大學休閒遊憩與運動管理系 助理教授兼健康促進中心 主任
活動時間：8/20(五)13:00-17:00
職場的倦怠感，包含工作的環境、人際相處和生活壓力，導致產生許多對於生活上的焦慮
，透過講師傳授的舒壓技巧、壓力檢核表幫助自己重拾對工作的熱情，讓自己的身心舒暢
。
【從DISC開啟識人技巧】
授課講師：陳秋莉｜高雄應用科技大學觀光系講師
活動時間：8/25(三)13:00-17:00
透過DISC測驗，讀懂他人，讓溝通力成為你的超能力，透過了解自己及他人的溝通特性，
加強職場中的溝通能力，提高職場應對的能力。
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報名連結：https://reurl.cc/m9m9qY
本活動採Google Meet遠距視訊授課
#活動全程免費，名額有限